전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  바로 나잇살이라구 하는건지~ ​ 애기 낳고 몸매 관리 진짜 열심히 하는 분들은 결혼하기 전보다 더 좋은 경우도 있던데 저는 그렇게 독하지가 못한가봐요. 팔뚝도 두꺼워지고 배도 나오고, 엉덩이도 푸짐해지고 전형적인 아줌마 몸매ㅠㅠ 처음엔 애기낳고 정신이 없었어요. 신생아 키워보신 분들은 아시잖아요. 내 몸이...

  고요히 감싸는 온기(2025-09-12 19:50:18)

  
• ​ ​ “선생님, 힙딥필러 시술 받고 나서 운동은 언제부터 해도 돼요?” 진료실에서 제일 자주 듣는 질문 중 하나예요. 특히 평소에 운동 꾸준히 해오시던 분들이라면 더더욱 걱정 많으시죠. ​ 결론부터 말씀드리면, 대부분의 운동은 시술 다음날부터 가능합니다. ​ 그 이유부터 차근차근 설명드릴게요. 힙딥필러는 고점탄성...

  몬스터의원 골반필러/엉덩이콜라겐주사 애플힙(2025-07-29 00:30:00)

  
• 경험담을 들려주는 친구가 참 많아졌어요. 이미 직장 동료 가족 동네 형들까지도 몸의 변화를 느꼈다고 말할 정도로 추나가 일상 속 건강 관리 방법 중 하나로 자리 잡았어요. ​ ​ 추나란 손이나 도구를 활용해 척추와 관절 근육의 균형을 조정하는 관리예요. 쉽게 말하면 인체의 구부러진 부분이나 불균형을 부드럽게...

  행복한 순간들의 콧물(2025-09-02 13:03:00)

  
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  제가 먼저 섭취해보고 선물드리려구요. ​ 플로라필은 국내 유일 갱년기 및 나잇살 케어로 식약처에서 인증받은 2중 기능성 제품이에요. ​ ​ ​ 제가 좋아하는 핫핑크...갱년기 여성 다이어트에 도움을 주는 플로라필은 의사, 약사, 한의사 선생님들께서 약 5억원 가량의 연구비용을 들어 4년간 연구하신 후 만드신 제품...

  핫플,핫아이템을 소개하는 여자 '스테파니아' 블로그(2025-03-05 22:37:00)

  
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  였음 한의사 선생님들도 비교적 젊으신 나이대여서 그런지 공감도 잘 해주시고 뭘 원하는지, 어떤게 어려운지도 이심전심으로 캐치해주셨다 선생님들이 덜 아프라고 꽈악 꼬집어서 뒷구리 옆구리에 촘촘하게 집중 시술 선생님 손에 힘들어간거 보라여 ​ 어르신분들이 왜 한의원을 사랑방처럼 드나드는지 알겠는 부분...

  여름좋아(2025-01-14 12:18:00)

  
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  드니 나잇살도 붙는데 ㅠㅠ 이제 더이상 혼자서는 못할 것 같아서 도움이 받을 곳이 필요하더라구요 ㅠㅠ ​ 나란인간 혼자서는 할 수 없는것일까 ​ 그래도 1년이면 많이 부단히 노력했잖아요 ㅠ ㅠ ​ 안되면 도움 받는 것도 좋은 것이라고 생각합니다. ​ 어디서? 저는 산본 다이어트 한의원을 방문했어요 계단마다 붙어있는...

  일하며 아이키우며 워킹맘 꿀팁(2024-08-11 22:41:00)

  
• 하겠습니다. ​ ​ 나잇살을 감량하기 어려운 이유? ​ ​ ​ ​ 갈색 지방 감소 ​ 체내에 있는 지방의 종류는 2가지입니다. 갈색지방과 백색지방입니다. 백색지방은 에너지를 저장하지요. 반면 갈색지방은 에너지를 태워서 체온을 유지합니다. ​ ​ 그런데 우리 몸의 노화가 시작되면 자연스레 갈색지방이 감소합니다. 그래서 똑같은 양...

  박지현대표원장의 체질개선노트(2024-04-20 12:50:00)

  
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  과거에는 나잇살이라고 치부하며 체념했던 바디 변화를, 이제는 적극적으로 관리하고 개선하는 시대입니다. 특히 40대는 건강과 아름다움을 동시에 추구하는 스마트한 소비자들이 많아졌습니다. ​ ​ 무리한 다이어트나 고통스러운 운동보다는, 효율적이면서도 안전한 방법으로 바디라인을 관리하고 싶어 하는 것이 40...

  전통을넘어선 현대의지혜, 나은내일한의원 정창운원장(2024-12-21 10:39:00)

  
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  왔었고 나잇살인건지 진짜 습담증이라는게 문제가되서 안빠지는건지 너무 살이 안빠져서 이런 한약의 도움을 받고자 결심했네요 강남 탑한의원에 방문은 정확히 기억은 안나지만 22년 7월에 다녀온걸로 기억을 하고 10월인가 약을 중단했어요 아마 한 번쯤은 들어보셨을듯한 테스트약인데요 테스트약은 제 경우 4가지를...

  자몽(2024-04-02 12:23:00)

  
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  아줌마는 나잇살에 스트레스 받으면 그저 걷기 운동할 뿐.. ㅋㅋㅋ ​ 필라테스 개인 레슨도 1년 넘게 했는데 그냥 추나랑 침 치료가 더 효과 있더라구요..? ​ ​ 근데 요즘 진짜 갑자기 너무 살쪄서 마음이 조급해지기 시작했다. ​ 작년 연말보다 4kg 늘어남 ㅠㅠㅠ ​ 입 터짐이 시작돼서 막 아주 그냥 세상 모든 음식들이 다...

  알럽마블로그(2024-03-13 11:12:00)