전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 변화는 한 달하고 2주가 지난 시점에 일어났다. 그날도 비가 억수같이 쏟아지고 있었다. 파주 문화원에... 몸이 서서히 좋아져서 다른 운동도 시작할 만큼, 나에게는 고마운 운동이다. 몸 펴기 생활운동은 말...

  내 친구가 사는 집(20250825)

  

• 밴드 운동 등이 도움이 된다고 합니다. 하루 10분씩 꾸준히 해도 자세 변화에 큰 차이를 만들 수... 바른자세 만들기 바른 자세는 몸 전체에 긍정적 바른 자세는 단순히 말린어깨 펴기만의 문제가 아닌데요. 자세가...

  다시봄날의원 노원점(20250711)

  

• 몸과 바른 자세를 찾고 싶으신가요? 쉽고 즐겁게 그리고 꾸준히 할 수 있는 몸펴기생활운동을 통해 건강한 변화를 시작하세요. 더 궁금한 사항은 비밀 댓글 남겨주세요. 자세하게 안내해 드릴께요. 우리 모두...

  이가원의따뜻한세상(20241215)

  

• 몸펴기생활운동 봄맞이 특강에서 건강한 변화를 시작해보세요. 문의: 032-653-6538 “몸이 펴지면 건강이 활짝 피어납니다. 바른 자세로 질병을 예방하고, 활기찬 일상을 만들어보세요!” #몸펴기생활운동...

  gaudigold님의블로그(20250430)

  

• 驚くほど変わる！바른 자세 유지 & 아침 몸 펴기 꿀팁 바른 자세, 왜 중요할까요? 하루를 시작하는... 놀라운 변화를 경험할 수 있습니다. 간단한 스트레칭과 자세 교정 운동을 통해 몸의 균형을 맞추고, 활기찬...

  초록색(20250822)

  

• 건강하고 바른 자세를 위한 ‘몸펴기 생활 운동 2기’ 프로그램을 운영한다. 몸펴기 운동은... 매주 수요일과 금요일 오전 10시부터 시작하며 총 8회 운영한다. 시 관계자는 “몸펴기 운동은 일상 속에서 바른...

  메트로타임즈공식뉴스(20240516)

  

• 용산구 노동자종합지원센터의 신체활력 프로그램 '몸펴기 생활운동(8월 시작)'의 참여자를... 이동합니다) ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ #몸펴기생활운동 #건강 #바른자세 #힐링 #용산구노동자종합지원센터...

  용산구 노동자종합지원센터(20250711)

  

• 둔한 몸 동작이 줄었고 팔을 들거나 내릴때 또는 바른 자세를 오래 유지하고 있어도 편안하게 작업에 집중할 수 있다는걸 알수 있었어요 체력이 약하고 운동을 시작하면서 자세를 먼저 바로잡아야 하는 저같은...

  부산블로거 도로시 블로그(20250626)

  

• 어떤 일이든 시작이 가장 어렵지, 팔굽혀펴기도 1개가 2개가 되고, 어느새 100개까지 늘어나더군요. 저도... 일상생활이나 다른 운동에서 부상 위험을 줄여줍니다. 푸시업 운동 팁 올바른 자세: 몸을 일직선으로...

  여기가 바로 지상낙원(20250721)

  

• 바른 운동 습관들이 누적되다 보면, 내 몸이 아프지 않고 오래도록 건강함을 유지해 활기찬 생활을... 초보자는 15개로 진행할 수 있는 무게로 최소 2세트~ 3세트로 시작해 점차 늘려나간다. 2. 굽은등펴기...

  안중헬스 프리웨이트 1:1PT 다이어트 전문 Since 2012(20250719)