변화의 시작 몸 펴기 생활운동(기초) 총88명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

블로그 리뷰

• 설문대여성문화센터 몸펴기 생활운동을 시작한 뒤로 확실히 상체가 덜 아픈 것 같다. 어깨 뭉침과 등 통증이 있는 편인데 확실히 운동 직후에는 가벼운 느낌이 들어서 좋았다. 그래서 집에서도 꾸준히 해보려고...

  융블로그(20251124)

  

• 시작은 5년 전 시작된 이명이었다. 초보 작가로 출판사의 갑질을 견디다 그 스트레스로 이명이... 그래도 몸 펴기 생활운동을 기초로 건강을 챙기면서는 일년 전과 비교도 안 되게 나아졌다. 좋은데 후기를 쓴...

  내 친구가 사는 집(20250825)

  

• 하체에서 시작된 힘이 몸통을 거쳐 클럽 헤드로 전달되면서 만들어지기 때문이다. 그래서 턱걸이, 팔굽혀펴기, 스쿼트, 계단 오르기, 달리기 같은 기초적인 맨몸 운동이 생각보다 큰 도움이 된다. 턱걸이는 등과...

  골프와 시니어 라이프(20260529)

  

• 일상생활이 훨씬 가벼워진다는 점입니다.!! 꾸준히 하면 달라지는 몸의 변화 첫째, 체지방 감소와 근육... 가볍게 시작하는 홈트 추천 운동 1가지 처음부터 풀업이 부담스럽다면 ‘무릎 대고 팔굽혀펴기’를...

  비너스짐(VENUS GYM)(20260211)

  

• 강의 후기 따뜻한 공간, 몸펴기생활운동중앙운동원 캘리그라피 문화수업으로, 오늘은 몸펴기 생활운동이 아닌 정갈한 마음과 집중하는 손끝으로 힐링을 배워봅니다. 수업 시작 전, 설렘 가득한 준비 시간...

  gaudigold님의블로그(20251003)

  

• 쉽고 즐겁게 그리고 꾸준히 할 수 있는 몸펴기생활운동을 통해 건강한 변화를 시작하세요. 더 궁금한 사항은 비밀 댓글 남겨주세요. 자세하게 안내해 드릴께요. 우리 모두 함께 건강한 미래를 만들어 가요.

  이가원의따뜻한세상(20241215)

  

• 전후 기초검사실시(혈압, 혈당, 체지방 측정 등) 2019년에는 작심삼일 · 포기는 이제 그만~ 건강하고 상쾌한 운동으로 새해를 시작하세요! <2019 몸펴기 생활운동>에 많은 지원과 관심 부탁드립니다 :)

  원주시 공식 블로그(20181219)

  

• 몸펴기 생활운동은 일상 생활에서 간단하게 실천할 수 있습니다 아침에 일어나서 침대에서 몸을 펴는 것부터 시작해보세요 팔과 다리를 최대한 늘려서 몸을 스트레칭하는 동작을 몇 번 반복해보면 몸의 근육이...

  귀여운목침(20231108)

  

• 몸펴기생활운동 회원님들 기초반 수료증 받았어요 안녕하세요?^^ 금산딸부자네입니다 ~ 요즘은 매일... 주를 시작할려구요~^^ 1월부터 매주 화 목요일 금산다락원스포츠센터에서 몸펴기생활운동 강의를 했구요...

  금산 딸부자네 열매부동산(20170710)

  

• 몸펴기생활운동에서 시작하는 마음챙김 명상 오랜만에 몸과 마음을 함께 돌보고 싶은 분들께 반가운... 여러 분야에서 사람들의 변화를 돕고 있는 만큼, 처음 명상을 접하시는 분들도 편안하게 따라오실 수...

  gaudigold님의블로그(20260223)