전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  나의 삶을 드러내고, 나를 마주 보며 나의 모습에서 타인을 이해하기 때문이다. 내가 살아온 하루와 지나온 감정을 마주 보는 시간 글쓰기. 그 무엇보다 나의 글...느끼지 못한 감정들을 다시 불러내어 조심스럽게 단어로 빚는 일 글쓰기. 살아내지 못한 감정은 아직 덜 여문 과일 같다. 익지 않은 감정을 억지로 베어...

  볕뉘(2025-06-05 06:17:11)

  
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  주신 후기 한 줄 한 줄이 감사했다. ​ 이렇게 올 여름도 물꼬방 여름 연수 덕분에 아이들과 함께 했던 한 시절, 우리가 사랑했던 문학 수업을 글로 다듬어 남길...기획단 수진 종일 초록 보경 다솜 수연 샘께도 감사드려요. ​ ​ / 자료 안내 / 생활글 쓰기 수업은 김영희의 <내 맘대로 한 학기 한 권 읽기 시즌 투...

  그래도 우리의 나날(2025-08-11 01:44:00)

  
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  솔직 후기! ​ 안녕하세요, 여러분! 정신없이 흘러가는 시간 속에서 잠시 멈춰 서서 나 자신을 돌아보고, 마음의 평화를 찾고 싶은 요즘, 저는 아주 특별한 친구들...바로 '부처님 말씀 따라 쓰기' 1권과 2권 세트입니다! ​ 내 마음에 새기는 5분 필사!! 요즘처럼 마음이 어지럽고 사소한 일에도 쉽게 지치게 되는 날...

  까칠한 달봉이의 작은 공간(2025-07-02 18:36:00)

  
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  다녀온 후기 ​ ​ 안녕하세요, 여지안입니다. 최근 광주시 북구 지역자활센터에서 진행하는 ‘스트레스 관리’ 프로그램 앵콜 강의에 참여하였습니다. ​ 지난 강의...대한 주민들의 관심이 크다는 것을 느낄 수 있었습니다. ​ 이번 글에서는 스트레스가 우리 몸과 마음에 미치는 영향부터, 강의에서 배운 구체적인 관리법까지...

  웃음과 소통,공감으로 희망을 전하는 강사(2025-08-11 07:00:00)

  
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  감싸며, 다양한 형태로 변신하며, 있는 듯 없는 듯 존재하는 것, 우리의 삶도 선한 물줄기를 따라 순리대로 살아가기를. 어느 전각에서 목탁 소리가 들려온다...고요함을 더한다. 풍경을 흔드는 바람도 부처의 숨결처럼 자비로운 미소이다. 지친 마음이 쉬어가는 시간, 극락은 찰나 속에 느낌으로 숨이 된다. 그날의...

  수련(2025-05-05 09:05:27)

  
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  숨결을 마주하는 시간은 큰 위로가 됩니다. 홈가드닝(실내 식물 키우기)는 정서 안정, 공기 정화, 시각적 힐링 효과까지 갖춘 최고의 취미 중 하나입니다. 추천...집중하는 명상 같은 경험을 선사합니다. 원데이 클래스 추천: 위치, 후기, 강사의 전문성 체크 실용 아이템 제작: 컵, 접시, 향꽂이 등 실생활 소품 나...

  starton-2(2025-06-23 13:21:46)

  
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  몸을 돌보는 게 글쓰기와 연결되니까. 새로운 몸이 마음을 새롭게 하고 글을 쓸 근육이 되니까 말이다. 자기 돌봄을 위한 팁, 내 나름 정리해 본 강의 자료다. 1. 몸을 위한 돌봄 기본 체력 관리: 매일 30분 이상 걷기, 가벼운 근력 운동. 식생활 관리: 자연식물식, 가공품 최소, 수분 관리. 기본 루틴 관리: 수면, 규칙...

  꿀벌 김화숙(2025-08-08 16:39:12)

  
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  말해주는 '마음껏 10분 글쓰기'입니다. 9기 참가자 후기 중 글을 쓰면서 나 자신과 대화를 하는 시간을 갖게 됐고 어렴풋이 갖고 있던 내 삶이 내가 원하는 대로...생각을 많이 하게 하는 기회였습니다. 곽은미 님 마음속에 오가는 수십만 가지의 생각들을 글로 정리할 때 비로소 오롯한 나를 마주하게 된다는걸~ 글쓰기...

  김형준(2025-08-11 10:48:08)

  
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  오늘의 글감 등 매일, 매주 다양하게 글감이 주어져서 일 년간 변화의 과정을 경험하게 됩니다. 천천히, 매일 자신과 마주하는 시간을 갖다 보면 우리는 조금 더 단단해지고 유연해집니다. 스트레스에 쉽게 흔들리지 않는 마음, 삶의 작은 기쁨에 감사하고, 나를 돌보는 습관이 생깁니다. 글쓰기는 자기 자신을 돌보는...

  조용히 읽고, 다정히 묻다(2025-07-04 10:47:00)

  
• 마음 돌보는 리추얼이 필요한 분 이번 여름, 하나라도 루틴을 삶에 심고 싶은 분 ​ ​ 미라클 주니는 혼자서도 잘하는 분이 아니라, 혼자서는 어렵지만 해내고 싶은 분을 위한 곳입니다. ​ ​ 미라클 모닝을 꼭 해보고 싶지만 계속 실패했던 분들, 루틴을 만들고 싶지만 혼자선 지켜지지 않던 분들. ​ ​ 그런 분들이 함께 실천...

  사랑주니(2025-07-24 11:59:00)