전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 활동방법 1 요가밴드 탐색하기 먼저, 요가밴드를 아이에게 보여주며 손으로 당겨보고 탄성을 느껴보게 합니다. 이 과정은 아이가 낯선 물건에 익숙해지도록 돕고 놀이에 대한 흥미를 유발합니다. Tip! 아이가...

  아기와 사는 이야기(20250123)

  

• 중에서 가장 무거운 무기 ( ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ) 이번 교육은 요가웨이브 숨요가 밴드 TTC 최근, 몸 아사나 교육 보다, 명상 교육에 관심이 많았고 작년 부터 왼쪽 어깨 회전근개염증 / 오른쪽 어깨 석회건염 어깨에...

  율리아의 계절(20250920)

  

• 세라밴드 루프밴드로 만드는 요가의 힘 1. 발끝을 머리에 붙이고 싶은 마음 요가를 하다 보면 누구나 한 번쯤은 고난이도 동작에 도전해보고 싶어집니다. 하지만 그 과정에서 많은 사람들이 ‘늘림’에만...

  스포플(20250902)

  

• 서천군 판교면 복대 2리 어르신들과 함께 했습니다 ~ 밴드 요가의 좋은 점은~ 1. 근력 강화 밴드가 주는 저항 때문에 팔·다리·코어 근육이 자연스럽게 더 많이 쓰입니다. 특히 중·고령자나 근력이 약한 사람에게...

  시니어/ 평생교육 전문강사(20250903)

  

• "[밴드하타요가_vol.1] 70분 러닝 타임으로 시작하여 120분으로 마무리(현장에서 회원들과 조율하여 시간 연장 됨) 오늘은 밴드와 함께 베이직한 흐름으로 워밍업을 하고 #라자카포타사나 #에카파다라자카포타사나...

  T.I.N.A_목마름도 즐거움이다.(20241010)

  

• 종아리압박밴드와 두 달 사용해보니 만족스러운 다이소 요가링을 구매했답니다. (요즘 다이소... 코리아 1. 밴드 안쪽의 사이즈 표기가 앞면으로 오도록 잡아요. 2. 양 엄지손가락을 벌리면서 발을 안쪽으로...

  벨네집은 여행중(20250823)

  

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  리사요가 부천요가원(20251002)

  

• 그래서 임신후 틀어진 팔자걸음과 무릎, 종아리, 발의 건강에 도움을 줄 발스트레칭 요가밴드 제품을 2주넘게 사용해보고 소개하려고 가져왔어요! #발스트레칭 #필라테스 #요가밴드 임신후 홈 필라테스 오리 풋...

  현혬쀼의 신혼LIFE(20250927)

  

• 스트레칭 요가용품 홈트 튜빙밴드 6423540 13,774 원 ⚫⚗⚒ 하이제닉 세라밴드 CLX 루프형 탄력밴드 [7단계... 장점 5가지 1. 유연성 향상 리치 스트레칭을 통한 기초적인 유연성 향상은 다양한 운동에서 도움이...

  방울방울⭕(20250930)

  

• 헤르츠 홈트레이닝 세트 필라테스 요가 링+마사지볼+요가밴드, 1개 찐 리뷰 후기 추천 헤르츠 홈트레이닝 세트 1. 헤르츠 홈트레이닝 세트 헤르츠 홈트레이닝 세트로 집에서도 손쉽게 건강한 라이프를...

  엄인권송황(20250917)