전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 표 1: 전후의 신체적 변화 측정 웃음 요가 전 웃음 후 요가 잔돈 혈압 137.2 밀리미터 Hg 140.5 밀리미터 Hg 약간의 증가 (단, 운동 후 측정한 것으로, 고령자를 대상으로 했기 때문에 혈압이 변동하기 쉬웠던 것으로...

  더좋은서울치과의원(20240502)

  

• 웃음 요가 철학에 따르면, 이 요가를 수련할 때는 아이 같은 장난기와 열린 마음을 유지하는 것이... 2 웃음 요가의 신체적 이점을 염두에 두세요. 웃음에는 여러 가지 신체적 이점이 있는데, 특히 하루 30분에서...

  몸과 마음을 치유하는 자연치유 아카데미입니다!(20250827)

  

• 웃음 요가는 ‘웃음’이라는 간단한 행동을 통해 심신의 건강을 끌어올리는 요가 형태로, 인도에서... 2. 거울 웃음 훈련 방법 거울 앞에 서서 자신의 얼굴을 바라봅니다. 억지로라도 활짝 웃으며 “나는 오늘도...

  이제는 나를 위한 건강(20250728)

  

• 농어촌 건강증진 웃음요가 괴소 2024 03 16 (5회차) 보드미 자연치유 일상 짬짬 생활웃음 요가로 내몸의 아름다운 변화 봄 을 만나십시요 사랑합니다. #옥과사또꼴문화센터웃음치료교실 #웃음가득실버요가댄스

  섬김과 나눔으로 평안을 드리는 보드미(20240318)

  

• 비크람 요가(Bikram yoga)가 있습니다. 2. 프라나야마(브레스 컨트롤): 호흡 조절을 향상시키는 것을... 안양 #브니엘어르신 #요양원교육 #주간보호센터교육 #오감교육 #미술인지 #레크재활 #감성노래 #웃음요가

  한국시니어예술교육협회/브니엘에듀케어(20231014)

  

• 됩니다 2 운동과 유연성 향상: 대나무 소나무 웃음 요가는 신체의 유연성을 향상시키고 근육을 강화하는 운동입니다 다양한 체조 동작과 요가 포즈를 통해 근력과 균형을 향상시키며 몸의 유연성을 개선합니다...

  닥터메디: 건강정보센터(20231225)

  

• 웃음 요가는 웃음 운동과 요가의 심호흡 기술을 결합한 독특하고 정확한 형태의 운동입니다. 웰빙에... **2. 향상된 심혈관 건강: 혈류 개선: 웃음에는 깊은 횡격막 호흡이 포함되어 혈액 순환을 향상시키고 신체에...

  jkebhl4976님의 블로그(20231113)

  

• 요가에서 사용하는 심호흡 기법을 병행 깊고 천천히 호흡을 함으로써 몸의 긴장을 풀고 마음을 안정시키는 데 도움 · 박수와 리듬: 웃음 요가 세션에서는 박수와 리듬을 사용해 웃음을 유도 박수는 "1, 2, 3...

  시작이 중요(20240809)

  

• 이것은 전통적인 요가의 원리를 채택하면서도 웃음이라는 요소를 결합하여 새로운 형태의 운동으로 발전했습니다. **2. 신체적 효과 웃음 요가는 다양한 신체적 효과를 제공합니다. 웃음은 호흡을 활성화하고...

  adrrow6534님의 블로그(20231123)

  

• 웃음의 즐거움과 요가의 원리를 결합한 웃음 요가는 정신적, 신체적 행복 모두에 지대한 영향을 미쳐... 웃음 요가를 규칙적으로 하는 것은 전반적인 정서적 행복에 기여할 수 있습니다. **2. 분위기 및 긍정성...

  nbbnuo3681님의 블로그(20240122)