전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  자격증은 바른음식전문가 중급자격증입니다. 일본국제식학협회 자격증 부엌학교 외부 전경 부엌학교 2층 내부 📍 이런 분들께 추천합니다: 이유 없이 자주 아픈 아이를 키우는 엄마 갱년기, 당뇨, 소화, 장, 갑상선 문제 등 식단을 바꾸고 싶은 분 내 몸을 위한 채식·자연식을 배우고 싶은 분 단순한 요리가 아니라 삶의...

  이양지의 마크로비오틱 쿠킹(2026-02-26 17:40:00)

  
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  수강후기] "내성적이었던 우리 아이, 40년 전통의 힘으로 당당해졌어요!" 성명: 000 학생 (초등학교 3학년) 수강강좌: 프리미엄 키즈 스피치 교육기간: 6개월 과정 ​ 🔍 수강 동기: "집에서는 대장인데, 학교만 가면 왜 작아질까요?" 집에서는 언니와 장난도 잘 치고 학교 일도 조잘조잘 이야기하는 밝은 아이입니다...

  40년 역사 HanilGnT(2026-03-01 21:29:00)

  
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  젖혀지면서 바른 자세를 만들 수 있어요. 골반 교정 효과도 놀라워요. 골반이 틀어지면 전신의 균형이 무너지고 허리 통증, 다리 길이 차이 등 여러 문제가 발생해요. 요가링을 이용한 골반 운동은 골반 주변 근육을 균형 있게 발달시켜서 틀어진 골반을 제자리로 돌려놓는 데 도움을 줘요. 💪 부위별 교정 효과 정리...

  데일리케어팁 (Daily Care Tip)(2025-10-24 22:00:17)

  
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  라는 과정 중심으로 전환시킵니다. 표 1: 초보자 5k 훈련 계획 비교​ ​ 프로그램 명칭 기간 주간 빈도 훈련 구조 추천 대상 Couch to 5K (C25K) 8-9주 주 3회 시간...완전 초보자 5 Hal Higdon Novice 5k 8주 주 3회 달리기, 주 3-4회 걷기/휴식 거리 기반 달리기 명확한 거리 이정표를 원하는 초보자 4 Mayo Clinic 7...

  reblogger's daily issues(2025-10-13 22:49:00)

  
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  초급, 중급, 고급단계 별 강도조절이 가능하다. 한국실버여가문화지도자협회 ​ 전날 내린 눈이 얼어붙고 한파주의보로 강추위가 기승을 부리던 지난 주말! 남양주에서 ITX를 타고 시흥동 교육원으로 출발~ 옴마~금천구청역 겁나 멀다ㅜㅜ 배움에 대한 열정 하나는 진짜 끝내주는 내자신 칭찬해~🥰 ​ 서둘러 움직였더니 1등...

  Olivia 블log(2024-12-24 19:07:00)

  
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  극복하는 과정에서 균형 감각이 향상 되어 넘어짐으로 인한 부상 예방에 도움이 된다. 전신 근력 강화 : 코어 근육을 포함한 전신 근육이 강화 된다. 특히 하체 근력 향상에 효과적이다. 자세 교정 : 자세 교정 및 바른 자세 유지에 도움 이 되어 척추 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 유연성 증진 : 관절 가동 범위를...

  흐르는생각(2025-04-08 08:53:00)

  
• 조선 후기 시대에 단군조선이 끝나고 삼국시대로 넘어가는 시기가 대격변의 시기였는데 이때 물밀듯이 밀어닥친 외래종교인 유(儒), 불(佛), 선(仙)을 수두교(蘇塗敎)에 수용하여 현묘지도(玄妙之道) 12단계 수련법으로 재 탄생하였습니다. 그리고 현재까지 현묘지도(玄妙之道)의 도맥은 30대 삼허대사(도선대사)에게...

  jjhhope38님의 블로그(2024-07-23 23:09:00)

  
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  조정하는 과정이 필요합니다. ③ 동반자에 따른 고려사항 (가족, 커플, 친구, 혼자) 누구와 함께 떠나느냐에 따라 여행 계획은 크게 달라집니다. 아이와 함께...수 있는 정보의 보고입니다. 이곳에서 추천 여행 코스, 관광 명소, 축제 정보 등을 얻을 수 있습니다. 블로그, 유튜브, 여행 커뮤니티 등에서는 생생한 후기...

  dong-chi-mi 님의 블로그(2025-05-28 20:15:14)

  
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  어머나쏭 놀이터 [동구샘터45호점] 목공 소품 만들기 (생활 인테리어 소품) 10명 9. 7 ~ 10.12 [목] 19:00 ~ 21:00 행복공작소 [동구샘터13호점] 몸살림 바른 걷기(중급 과정) 10명 9. 12 ~ 10. 17 [화] 19:00 ~ 21:00 산책 작은도서관 [동구샘터28호점] 가죽으로 만드는 미니어처 5명 9. 4 ~ 10. 2 [월] 15:00 ~ 17:00...

  인천 동구청 블로그(2023-08-08 13:37:00)

  
• 회복 (후기, 7주 이후) * 균형 감각 향상 운동: 한쪽 다리로 서기, 눈 감고 서기, 균형판 위에서 서기 등 균형 감각을 향상시키는 운동을 시작합니다. * 기능성 운동: 걷기, 달리기, 점프, 계단 오르내리기 등 일상생활에서 필요한 기능을 회복하는 운동을 시작합니다. * 스포츠 특정 운동: 원래 활동으로 복귀하기 위한...

  후니의 제주 일상(2024-07-16 13:46:00)