스트롱네이션(맨몸근력운동) | 전국 평생 학습 강좌 지도

강좌명: 스트롱네이션(맨몸근력운동)

강사명: 황경미

교육시작일자: 2024-03-11

교육종료일자: 2024-06-28

교육시작시각: 09:50

교육종료시각: 10:50

강좌내용: 근력운동

교육대상구분: 성인

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 월
목

교육장소: 201

강좌정원수: 20

수강료: 0

교육장도로명주소: 강원특별자치도 태백시 태백로 1239

운영기관명: 강원특별자치도 태백시 평생학습관

운영기관전화번호: 033-550-2751

접수시작일자: 2024-02-19

접수종료일자: 2024-02-27

접수방법구분: 인터넷

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: www.taebaek.go.kr

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2024-08-08

제공기관코드: 4,221,000

제공기관명: 강원특별자치도 태백시

17개 이미지 전체보기

주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

화 20:00-21:00 금 10:00-11:00 이번 달 스케줄 표예요! 루리맘의 줌바 후기 DAY1 월요일 오전 줌바 수업(줌바샘) + 하체 운동(티거샘) 이날은 특별 클래스...날이었어요~ 스쿼트, 런지, 플랭크 같은 맨몸 근력운동이 중심이 되는 스트롱 네이션(STRONG Nation)! 맨몸 근력운동이 플러스된 [ 스 트 롱 줌 바...

루이모리맘 |인생은 40부터 (여행/맛집/운동)(2026-04-09 10:48:00)
네이션( Strong Nation )을 소개해드릴게요 🔥 스트롱네이션은 음악 비트에 맞춰 진행되는 고강도 인터벌 트레이닝 프로그램입니다. 맨몸 근력 운동을 중심으로 진행되며 유산소와 근력 운동을 한 번에 잡을 수 있는 전신 운동이에요. 음악에 동작을 맞추는 방식이라 힘들어도 시간이 정말 빨리 갑니다 😆 🔥 이런 분들께...

프리미엄 오산헬스장 더센트럴휘트니스(2026-03-05 09:12:00)
펌프 . 스트롱 등등 말이에요. 이 중에서 웰니스신풍에서는 4가지를 진행하고 있는데요. 번지와 스텝, 인사이드와 리듬 바디 핏이에요. 운동이라는 것이 오래 할수록 습관이 되어 꾸준히 하게 되는데요. 처음 접하거나 아직 재미를 못 느낀 분들은 꾸준히 하는 걸 어려워해요. 그 이유는 다양하겠지만 대표적으로...

리듬 운동 & 요가 스튜디오 - 웰니스(2026-03-27 15:51:00)
스피닝 / 줌바댄스 / 다이어트댄스 필라테스 / 요가 / 스트롱네이션 👉 한 공간에서 여러 운동을 동시에 할 수 있는 구조라 헬스만 하다 질리는 분들, 체형...PT맛집이라는 말이 이해됐습니다. 직접 해본 운동 솔직 후기 ✅ 헬스 (기구 운동) 머신 스쿼트 : 허벅지 운동 → 자세가 안 잡혀서 어깨가 아팠음 → 자세 교정...

계해타로(2026-01-16 07:30:00)
교정 ✔ 근력 증가 회원님들의 실제 변화 사례입니다. 회원님 실제 후기 운동을 진행하신 회원님들의 실제 후기입니다. “운동을 꾸준히 할 수 있게 도와주셔서 좋았습니다.” “허리 통증 때문에 걱정했는데 많이 좋아졌습니다.” “자세를 자세하게 알려주셔서 운동이 훨씬 쉬워졌습니다.” Previous image...

라운지 휘트니스 운양점(2026-04-10 15:52:00)
수업 후기를 남겨보려고 합니다. [1] 운동 방황기 저는 주로 '다이어트', '체형교정(거북목, 어깨 및 정강이 통증)', '취미'를 목적으로 운동을 해왔는데요...막상 해보려고 하면 할 수 있는 게 거의 없는 상태 그나마 헬스의 기구 운동과 맨몸 운동을 조금은 할 수 있었으나 '머신 위주의 운동'이라는 점, '20...

ꔛ(2026-01-05 05:37:00)
그리고 맨몸, 철봉, 역도, 체조, 바벨스트랭스 등 여러가지 운동 프로그램으로 운동의 흥미를 돋우며 중량과 횟수, 쉬는 시간 등을 각자 상태에 맞는 강도로...개인 운동할 수 있다는 점도 GOOD !! 필요하신 분들은 개인 운동장비, 텀블러 챙겨주시면 되고 후기 작성 시 N일 추가혜택도 있으니 놓치지 말고 받아가세요...

난 멋있어, 제법 웃겨(2026-01-15 10:34:00)
저도 스트롱네이션은 처음 들어봐요 다들 생소하시죠?!! 그래서 오늘은 스트롱네이션에 대해서 알려드리려고 해용>-< 스트롱네이션은 기구를 사용하지 않고 맨몸으로 하는 고강도 인터벌 트레이닝이에요! 근력운동과 유산소운동을 합쳐서 근력+유산소+코어+스트레칭으로 한번에 많은 칼로리 소모 할 수 있는 운동이고...

센트리얼 필라테스 오산점 (Centreal Pilates)(2025-07-03 11:18:00)
주는 맨몸운동 그 첫번째, 바로바로 '푸시업'입니당👏🏻👏🏻👏🏻 운정헬스 야당헬스 파주헬스 다율동헬스 해오름헬스 교하헬스 금릉헬스 금촌헬스 탄현헬스 일산헬스...댄스 금릉댄스 상체뿐만 아니라 복부, 허리, 엉덩이 근육을 강화하여 코어 근력이 향상되는 효과가 있고, 척추 안정성이 높아지고 자세를 개선할 수...

디클리셰 24시 다율점(2024-10-15 14:51:00)
만들며 마무리했습니다 운동 후기 운동 좋아하는 언니 스윗앤 스트롱의 후기 우선 운동을 잘한다고 해서 잘할 수 있는 운동이 아니라는 생각!! 몸을 지지하고...더욱 많다는 생각이 들었어요 그리고 유연성에 더불어 근력까지 붙일 수 있는 좋은 운동이구나! 라는 생각이 들었습니다. 저는 몸이 뻣뻣하고 근육이...

케틀벨 운동하는 석사 부부(2025-03-12 17:50:00)