스트롱네이션(맨몸근력운동) | 강원특별자치도 태백시 태백로 1239

강좌명: 스트롱네이션(맨몸근력운동)

강사명: 황경미

교육시작일자: 2024-03-11

교육종료일자: 2024-06-28

교육시작시각: 09:50

교육종료시각: 10:50

강좌내용: 근력운동

교육대상구분: 성인

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 월
목

교육장소: 201

강좌정원수: 20

수강료: 0

교육장도로명주소: 강원특별자치도 태백시 태백로 1239

운영기관명: 강원특별자치도 태백시 평생학습관

운영기관전화번호: 033-550-2751

접수시작일자: 2024-02-19

접수종료일자: 2024-02-27

접수방법구분: 인터넷

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: www.taebaek.go.kr

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2024-08-08

제공기관코드: 4,221,000

제공기관명: 강원특별자치도 태백시

22개 이미지 전체보기

주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 0km

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'스트롱네이션(맨몸근력운동)'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

저도 스트롱네이션은 처음 들어봐요 다들 생소하시죠?!! 그래서 오늘은 스트롱네이션에 대해서 알려드리려고 해용>-< 스트롱네이션은 기구를 사용하지 않고 맨몸으로 하는 고강도 인터벌 트레이닝이에요! 근력운동과 유산소운동을 합쳐서 근력+유산소+코어+스트레칭으로 한번에 많은 칼로리 소모 할 수 있는 운동이고...

센트리얼 필라테스 오산점 (Centreal Pilates)(2025-07-03 11:18:00)
반복해 근력을 키울 수 있어요. ✔️ 어시스트 머신 활용 : 체중 일부를 보조해주기 때문에 올바른 자세를 익히는 데 효과적이에요. ✔️ 꾸준함이 핵심 : 처음엔 한...태그 #라운지휘트니스 #우현트레이너 #풀업운동 #맨몸운동 #상체운동 #등운동 #코어운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #피트니스 오늘도 방문해 주셔서...

라운지 휘트니스 운양점(2025-08-20 12:14:00)
뜻. 근력 운동만 해도 심박 쭉쭉 오르는 게 신기함. 바쁘게 어딜 다닌 것도 아니고 늘 같은 자리에 있는데 말이지요. 아무튼 하체 끝나고는 경사도 살짝 올려서...볼 수 있는 기회가 생겼다는 거 자체가 너무 좋음. 아직 라이브 네이션 코리아 인스타에 소식이 안 올라와서, 이 사진이 진짜일지는 모르겠지만... 진짜...

민첩한 만두의 오래 살이(2025-06-15 23:40:00)
서피네이션)은 발목 부상과 골반 비틀림 유발할 가능성이 높아져요🚨 3) 발바닥의 아치는 ‘천연 서스펜션’ 내측 종아치, 외측 종아치, 횡아치는 충격 흡수 + 에너지 저장 기능을 담당하고 있으며 아치가 무너지면 충격이 그대로 관절에 전해져 부상 위험 증가하게 됩니다🔥 🦶 발의 주요 기능 ① 충격 흡수 👉 지면...

라이노짐 달동점(2025-07-06 12:40:00)
만들며 마무리했습니다 운동 후기 운동 좋아하는 언니 스윗앤 스트롱의 후기 우선 운동을 잘한다고 해서 잘할 수 있는 운동이 아니라는 생각!! 몸을 지지하고...더욱 많다는 생각이 들었어요 그리고 유연성에 더불어 근력까지 붙일 수 있는 좋은 운동이구나! 라는 생각이 들었습니다. 저는 몸이 뻣뻣하고 근육이...

케틀벨, 움직임 처방사 강코치(2025-03-12 17:50:00)
blog.naver.com 스트롱 퍼스트라는 단체에 대해서 다시 간략히 소개하자면 힘의 학교(The school of strength) 힘을 쓰고 키우는 방법을 바벨, 맨몸, 케틀벨에 적용해서 몸과 정신 모두 강한 사람을 만드는 것이 목표인 단체라 하겠습니다. 그중에서 저는 처음 케틀벨을 배웠을 때부터 취득하고 싶었던 SFG를 신청하게...

function_Jungs 건강 운동 창고(2025-03-14 22:18:00)
주는 맨몸운동 그 첫번째, 바로바로 '푸시업'입니당👏🏻👏🏻👏🏻 운정헬스 야당헬스 파주헬스 다율동헬스 해오름헬스 교하헬스 금릉헬스 금촌헬스 탄현헬스 일산헬스...댄스 금릉댄스 상체뿐만 아니라 복부, 허리, 엉덩이 근육을 강화하여 코어 근력이 향상되는 효과가 있고, 척추 안정성이 높아지고 자세를 개선할 수...

디클리셰 피트니스(2024-10-15 14:51:00)
동일하고, 맨몸으로 수행해도 되고, 카운터 밸런스를 위해 중량을 이용해도 되고, 자신의 발을 잡고 실시해도 됩니다. 중요한 건 들고 있는 다리가 땅에 닿거나, 지지하는 다리를 터치하거나, 지지하는 다리 뒤로 빠지면 실패 입니다. 그리고 합격을 위해서는 엉덩이가 무릎보다 더 내려가야 합격이기 때문에 엄청난...

효트의 기록장(2025-03-09 18:39:00)
편이셨지만 맨몸 스쿼트를 10개도 못하실 정도로 가지고 계시는 근육량에 비해 근력, 체력이 많이 약하신 상태셔서 하루하루 회원님 컨디션에 맞는 운동 강도로 근지구력부터 올리고 살짝 힘들어도 자세 유지가 잘 되면서(매우 중요) 횟수도 잘 채우시는 종목들은 천천히 무게를 증량시켜 근력을 키우고 유산소도...

STRONG GYM 손유정 트레이너(2025-02-07 10:22:00)
스트롱네이션!!! 강력한 유산소 근력동작을 음악에 맞춰 신나게 움직입니다!!! 스트롱을 담당해주시는 선생님들 텐션 장난없음!!! 줌바~!! 다양한 스텝과 팔...돌리는 모션과 함께 계속 점핑함으로 무릎 밑으로 자극을 받으며 탄력운동~!! 거기에 재미난 안무요소까지~~!! 2.펀킥뮤직 펀치와 킥 무릎과 같은 타격 동작...

TOP TEAM GYM(2025-03-27 21:23:00)