전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  맞은편 굿모닝약국(파란 간판) 건물 6층에 위치해 있습니다. ​ 영업시간 월요일 09:00 - 22:00 화요일 09:00 - 22:00 수요일 09:00 - 22:00 목요일 09:00 - 22:00...뻐근하고 스트레스도 쌓여서 힐링할 수 있는 운동을 찾다가 사가정역에 아리아요가&필라테스를 방문하게 되었어요. 사가정역 근처에 위치해 있어서 접근성...

  소소한 일상이야기★(2026-03-11 22:50:00)

  
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  ​ ​ ​ 굿모닝 안녕하세요 😄 체리에요 오늘은 눈,비 예보가 있더라고요. 우산 챙기시고요. 이번 한주도 화이팅하세요.❤️ ​ ​ ​ ​ 전부터 한 번쯤 꼭 들어보고 싶었던 플라잉요가 수업. TV나 SNS에서만 보던 운동이라 “나도 할 수 있을까?” 하는 마음이 있었는데, ​ 이번에 부천 상동역 바로 앞에 위치한 S플라잉 요가&필라테스...

  체리세이지의 이야기(2026-01-12 08:53:00)

  
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  정말 건강한 정신으로 잠들 수 있을 것 같습니다. ​ ​ 침대 바로 맞은편에는 '하늘왕자의 노래'라는 그림이 걸려 있습니다. '2019 일소'라고 적혀 있는데, 선생님...있어 근처 섭지코지와 유채밭을 둘러보고 오기로 했습니다. ​ 참고로 요가, 명상 프로그램이 진행되는 공간과 차실은 모두 지하에 위치해 있습니다. ​ ​ 노래...

  구로구 주민의 일상과 맛집, 여행 기록(2026-02-01 08:00:00)

  
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  이용후기] ​ 제주도 뚜벅이 여행 중이 었던 저는 ​ 함덕해수욕장에서 취다선리조트까지 버스로 이동을 했어요! ​ [101번 버스] ​ 합덕환승정류장 - 성산고등학교 ​ 성산고등학교 하차 후 취다선리조트까지 10분정도 걸어야 해요~ 캐리어 끌고 가느라 좀 힘들었지만 갈만 했어요!ㅎㅎㅎ ​ 길찾기 - 네이버지도 네이버지도 - 길...

  조금 느리지만 괜찮아:)(2026-01-23 18:05:00)

  
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  게 정말 편리해요. ​ 저는 진한맛을 좋아해서 정수기에 탁! 대고 물만 넣고 몇번만 흔들면 바로 간편하게 먹을 수 있어서 정말 좋은거 같아요!! ​ 건강도 맛도 놓치고 싶지 않다면 다이어트 중이거나 피트니스, 요가, 필라테스 같은 운동을 즐기시는 분들, 그리고 저희 부부처럼 바쁜 일상 속에서 건강한 아침 식사를...

  매일 엄마도 성장한다(2025-11-04 14:37:00)

  
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  스쿼트 굿모닝 👉 허벅지 개입 최소화 👉 힙 집중 자극 골반 라인이 정리되어 힙이 올라가면 전체 비율이 달라 보입니다. ​ 🔽지연 트레이너 회원님의 '힙' 운동 후기 🔽 [서천동 헬스] 힙 커지는 운동 '네 가지' 알려드립니다. 힙 커지는 운동 '네 가지 '알려드립니다. 🔽실제 회원 '힙 운동' 후기🔽 하체 운...

  운동에반하다 서천점(2026-02-25 18:09:00)

  
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  보디빌딩, 요가, 기구 필라테스 전문 강사진 구성 ▶개인레슨, 듀엣레슨, 3:1 소그룹 레슨, 프라이빗 레슨 ▶모든 회원 대상 1:1 체형 분석 및 전후 비교 리포트 제공 ▶전 강사진 척추측만, 산전산후, 허리통증, 무릎통증 등 재활 전문 교육 수료 1. 그룹인데 개인 레슨처럼 백석동 필라테스를 찾아보시면 대부분 같은...

  차차필라테스 일산백석점(2026-04-01 20:38:00)

  
• 원장 차성희 ​ 건강한 삶의 시작, 차차필라테스 일산 백석점 15년 차 재활 운동 전문가 차차쌤이 함께합니다. ​ ​ 함께 보면 좋은 글 일산재활필라테스 목담걸렸을...사용법 일산재활필라테스 목담걸렸을 때 이렇게만 하세요!! ++리커버링(요가링) 사용법 훨씬 좋아졌어요. 어제 아... blog.naver.com ​ 일산 백석역필라테스...

  15년차 필라강사 차차쌤의 일상(2026-04-08 15:48:00)

  
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  저녁 건강한 배춧국으로 마무리 하나 싶었으나 ​ 역시 술이 술을 부르구요^^ Crazy Rich Asians 보면서 옴뇸뇸뇸 거하게 야식 들이붓고 잤다 생일 전야제인셈...Denny's ​ 유우명한 무료 조식으로 프리비헌팅을 시작 ​ 생일혜택 사냥 후기는 요기에 https://blog.naver.com/soy_zoey/224229843352 (26년 3월) 캐나다/밴쿠버...

  우당탕탕 반짝반짝 짱소이 라이푸(2026-03-26 10:03:00)

  
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  의 건강점심..ㅋㅋ 이게 최선 ​ ​ ​ ​ 폭풍의 일주일도 순삭 막달되니까 시간이 더빨라요 ​ ​ ​ ​ 출산가방 싸라신다! 귀차니즘 임산부는 게으름 피우는중 ​ ​ ​ ​ 한파 무슨일이죠.. 저번주부터 샵 정리 천천히 하고 있는주라 매일 나가는상황ㅎ 어우 추워라 ​ ​ ​ ​ 제주댁이 선물해준 오동이 출산선물..❤️ 고마와 칭구야!! ​ ​ ​ ​ 맘마존...

  ♡(2026-02-03 19:49:00)