자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동) 지도 이미지

자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동) 71명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)
강사명
유태정
교육시작일자
2023-01-26
교육종료일자
2023-03-30
교육시작시각
10:00
교육종료시각
12:00
강좌내용
스트레칭을 통해 굳은 근육을 풀어주고 틀어진 자세 교정
교육대상구분
미추홀구 주민
교육방법구분
오프라인
운영요일
교육장소
미추홀구 평생학습관
강좌정원수
15
수강료
10,000
교육장도로명주소
인천광역시 미추홀구 소성로 189, 4층
운영기관명
인천광역시 미추홀구청
운영기관전화번호
032-880-4840
접수시작일자
2023-01-09
접수종료일자
2023-01-24
접수방법구분
방문
전화접수
인터넷접수
선정방법구분
선착순
홈페이지주소
michuhol.go.kr/lll
직업능력개발훈련비지원강좌여부
아니오
학점은행제평가(학점)인정여부
아니오
평생학습계좌제평가인정여부
아니오
데이터기준일자
2024-10-29
제공기관코드
3,510,500
제공기관명
인천광역시 미추홀구

주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

  • 자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동) | [화곡역/바른자세운동센터] 우장산 | 화곡동체형교정 마사지 방문후기

    센터 후기를가지고 왔습니다 바른자세운동센터 서울특별시 강서구 화곡로 185 서안지이텔 705호 위치 : 서울 강서구 화곡로 185 서안지이텔 705호 영업시간 : 일...운동 비수술적 요법 비약물 요법 척추근력 강화 자연치유 면역력 증강 자세교정 오래되고 심한통증 있으신분 근본부터 해결! 목 ,어깨, 등, 허리문제로...

    newy(2025-09-24 14:37:00)

  • 자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동) | [광진구민체육센터] 소도구필라테스 6개월 수강후기, 힘들지만 뿌듯하다.

    자세 교정: 필라테스는 척추를 바로잡고 자세를 개선하는 데 도움을 줍니다. 이는 거북목, 굽은 등, 골반 틀어짐 등 다양한 자세 문제를 해결하는 데 효과적...강화하여 몸의 중심을 잡아줍니다. 코어 근육 강화는 안정적인 자세 유지, 허리 통증 완화, 운동 능력 향상에 기여합니다. 유연성 향상: 필라테스는 근육을...

    참꽃마리의 행복♡공간(2025-09-25 21:40:00)

  • 자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동) | 광주 수완 체형교정 하웰바른자세운동 SNPE 후기

    ㅎㅎ 저는 특히 하체와 허리, 골반 주변 근육이 많이 뭉쳐 있었는데, 소도구를 활용한 동작을 하고 나니 뻣뻣함이 많이 풀리고 몸이 훨씬 가벼워지는 경험을...일하는 시간이 긴 직장인에게 특히 추천드리고 싶어요! 단순한 스트레칭이나 근력 운동과 달리, SNPE는 체형 중심으로 몸을 케어하면서 통증 예방, 혈액순환...

    소뇨로그 :) 인생은 마이웨이(2025-09-12 17:32:00)

  • 자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동) | 울산 동구 '메디앤컬 필라테스' 자세 교정 & 운동 통증 완화 개인 레슨 솔직 후기

    솔직한 후기와 레슨 영상도 함께 공유해 볼게요👍 ​ 메디앤컬 필라테스 전하점 울산광역시 동구 봉수로 290 이편한세상2단지상가 지하1층 107호 울산 동구 메디앤...예뻐요. ​ 햇살이 들어오는 창가 옆에서 운동을 하니 그냥 운동이 아니라 힐링하는 느낌이더라고요. ​ 운동 기구들도 최신식으로 잘 관리되어 있어서...

    룰루랄라(2025-09-20 09:30:00)

  • 자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동) | 미금 필라테스 소도구 폼롤러 워크샵 근막이완과 통증개선까지

    자세 교정, 전신 스트레칭 등 운동 중에도 다양하게 활용할 수 있는 만능 소도구에요. ​ 특히 불안정한 원통형 구조 덕분에 평소 잘 사용하지 않던 심부 근육(속...이완부터 코어 안정성 강화로 정말 유용하게 쓰인답니다. 폼롤러를 운동 중에는 어떻게 활용할 수 있는지 하나씩 살펴볼까요? ​ 1. 근막이완 & ​ 운동 전후로...

    모던필라테스 분당지부/미금역점(2025-10-15 13:43:00)

  • 자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동) | [건강] 미금역 산후관리 본밸런스 체형교정센터 분당점 방문 후기

    받은 후기 Go Go! ​ 🎈위치 : 경기 성남시 분당구 돌마로 47 이코노샤르망 214호, 미금역 7번 출구 1분 ​ ⏰️운영시간 : 평일 10:00-21:00 / 토요일 10:00-15:00...이 무료 테스트 해보길 추천! 강추강추! ​ ​ ​ 센터 분위기 & 시설 본밸런스 체형교정센터는 깔끔하고 밝은 인테리어가 인상적이었다. 전체적으로 화이트 톤의...

    디랑의 되새김질(2025-09-22 22:47:00)

  • 자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동) | 서울숲 필라테스 비비필라테스 성수점 현대인에게 필요한 체형 교정 운동

    솔직한 후기 적어봅니다. ​ ​ ​ ​ 이용 방법 필테는 수업 예약 후 방문이 필수인데요. 회원 등록 시 스튜디오 메이트 어플 다운로드 후 매주 올라오는 수업 시간표...다양하게 있고 가장 늦은 타임이 밤 9시라 직장인들도 퇴근 후 편하게 운동이 가능해요. ​ ​ ​ 위치 및 정보 비비필라테스 성수점 서울특별시 성동구 왕십리로...

    엘리의 작지만 큰 이야기 *(2025-09-30 20:36:00)

  • 자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동) | 광주 체형 교정 제대로 배울수 있는 하웰 바른자세운동 수완점

    지구 다이어트, 수완지구 여자운동 그러다 찾은 곳이 바로 하웰바른자세운동 수완점이에요💪 이곳은 요가와 필라테스의 중간지점 같은 운동이에요. 몸의 균형을 잡아주고, 소도구를 활용해서 근육을 이완·수축시키는 프로그램이 진행돼요. 기본 베이스는 SNPE라는 운동법이에요. ‘스스로 본연의 자세를 만들어 척추...

    런지부 라이프(2025-10-09 00:10:00)

  • 자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동) | 영통헬스장 디알짐이 알려주는 스트레칭 소도구

    자세 교정 및 통증 완화 거북목, 척추 측만증, 허리 통증 등 근육 불균형으로 인한 문제를 완화하고, 올바른 자세를 유지하는 데 도움을 줍니다. ​ ​ 4. 혈액순환...몸이 이완되고, 마음이 편안해지는 효과가 있습니다. ​ ​ ​ 스트레칭 소도구의 종류 영통헬스장 디알짐의 실제 도구들을 소개할게요! ​ 1. 폼롤러 폼롤러...

    D R GYM 디알짐(2025-10-16 18:06:00)

  • 자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동) | [평택 세교동 체형교정] 어센틱 체형교정 재활운동센터 솔직 후기

    있어요. 운동 후 몸이 가벼워지는 게 느껴지고 출근 전 5분 스트레칭 루틴으로도 활용하고 있어요. ​ ⸻ ​ 이런 분들께 추천해요! - 장시간 앉아서 일하거나 자세가...느끼는 분 - 스쿼트나 런지 등 운동 시 특정 부위가 불편한 분 - 체형 문제를 근본적으로 교정하고 싶은 분 ​ ⸻ 마무리 후기 ​ 가볍게 운동하러 갔다가...

    listen(2025-10-09 22:12:00)

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