자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동) | 인천광역시 미추홀구 소성로 189, 4층

강좌명: 자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)

강사명: 유태정

교육시작일자: 2023-01-26

교육종료일자: 2023-03-30

교육시작시각: 10:00

교육종료시각: 12:00

강좌내용: 스트레칭을 통해 굳은 근육을 풀어주고 틀어진 자세 교정

교육대상구분: 미추홀구 주민

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 목

교육장소: 미추홀구 평생학습관

강좌정원수: 15

수강료: 10,000

교육장도로명주소: 인천광역시 미추홀구 소성로 189, 4층

운영기관명: 인천광역시 미추홀구청

운영기관전화번호: 032-880-4840

접수시작일자: 2023-01-09

접수종료일자: 2023-01-24

접수방법구분: 방문
전화접수
인터넷접수

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: michuhol.go.kr/lll

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2024-10-29

제공기관코드: 3,510,500

제공기관명: 인천광역시 미추홀구

30개 이미지 전체보기

주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

한다. 벨트로 단단히 하체를 고정시킨 뒤 동작을 수행하니 훨씬 더 자세 교정이 되는 듯한 느낌. 이렇게 기초 SNPE 수업을 듣고 다음 날은 힐링 SNPE 수업을...않고 힐링 그 잡채 👍 👍 👍 수완 필라테스 하웰 바른자세운동 수완점 소도구 필라테스 후기 옷은 똑같지만 다른 날 방문한 하웰 바른자세운동 수완점 소도구...

완관을 씌우리_♡(2026-01-07 20:23:00)
아프고… 스트레칭으로는 그때뿐이고 근본적으로 뭔가 잘못됐다는 느낌이 계속 들었다. 그래서 단순한 헬스나 요가 말고 체형 자체를 바로잡는 운동, 특히 나...불안정한 사람에게 맞는 수완체형교정을 제대로 받아보고 싶어서 하웰 바른자세운동 광주수완점을 찾게 됐다. 주차는 건물 뒤쪽에 가능하고, 약 6대 정도...

돈많은 백수, 파이어족 하고 싶은 테무인간 블로그(2025-12-25 10:27:00)
자세를 만들어 척추골반의 균형을 회복하고, 통증을 케어하는 운동법이다. 치아교정의 원리를 활용한 전용 도구인 골반밴드&벨트를 사용하는 것이 특징이고...하니 정말 기대됐다. 아래는 내가 수업 들은 찐 후기! 🧘 SNPE 수업 – 2회 들은 후기 나는 플라잉요가, 소도구필라테스를 뒤로하고 SNPE (바른체형) 수업을...

이온즈 여행 취미 모음zip(2025-12-21 22:26:00)
집중 할 수 있었답니다. 스트레칭 할때도 여러가지 소도구를 활용해서 더 깊고 진하게 스트레칭을 시킬 수 있었답니다. 스트레칭 수업은 주로 요가매트 위에서...어깨가 불편했는데, 마침 어깨 스트레칭 수업이 진행되어서 좋았어요! 스트레칭도 하고, 운동으로 어깨 자세교정도 해주는 방식 도 있어서 여러모로 유익한...

blabla(2026-01-17 23:17:00)
소도구를 활용해 굳은 근육을 이완하고 척추 정렬을 회복하는 운동입니다. 2. SNPE바른자세벨트와 SNPE척추운동도구를 사용해 변형된 척추와 자세를 교정하고 굳은 곳을 부드럽게 합니다. 3. 요가·필라테스·피트니스·카이로프랙틱의 장점을 종합한 신개념 자연치유 셀프 운동입니다. 몇년만에 센터에서 운동받는 저...

찬찬이의 블로그(2025-12-16 11:48:00)
롤러 & 스트레칭볼 : 근막 이완 및 순환 개선 이런 소도구들을 활용하면서 몸의 긴장을 풀고, 잘못된 자세를 스스로 바로잡는 방법을 배웁니다. 광주snpe 수완...광주snpe 수완필라테스 신창필라테스 수완동플라잉요가 수완산후운동 수완체형교정 벨트 세개로 허벅지 종아리 발목을 교정한채로 운동을 했어요! 광주snpe...

원잇 w o n e a t ✨(2025-11-12 14:58:00)
핏코리아는 발레 동작을 활용한 스트레칭부터 다이어트, 체형•자세 교정까지 아우르는 다양한 프로그램을 경험할 수 있는 곳이에요. 모든 수업을 이끄는 강사...운동에만 그치지 않고 아르테볼, 발레바, 케틀벨 같은 다양한 소도구를 활용해 전신 근력과 균형감각까지 고루 사용할 수 있다는 점도 장점이에요. 발레핏...

놀러와요, 뽀또랜드(2025-12-20 21:24:00)
받은 후기! 원필라테스&바레 인천 부평구 장제로 212 (부평동) 3층 평일 9:00~22:00, 토요일10:00~15:00 전화번호 0507-1411-9682 원필라테스&바레 인천광역시...삼산동 필라테스 원필라테스&바레 센터는 대기구 그룹수업 뿐만 아니라 체형 교정 목적과 부상 재활, 산전산후, 다이어트 등등 나의 몸상태와 필요한 운동을...

빛님의 빛나는 세상(운동/버킷/여행/뷰티/한끼(2026-01-16 22:23:00)
최적의 솔루션이 됩니다. 03. 울산 신정동 Pilates Rim, 기구 vs 소도구, 어떤 운동이 나에게 맞을지 고민이세요? Pilates를 선택할 때 가장 고민되는 부분은...중 어떤 필라테스가 잘 맞을지'입니다. 두 방식 모두 근력 강화와 자세 교정에 효과적이지만, 목적과 현재 신체 조건에 따라 더 적합한 방향이 달라질 수...

나를 위한 시간, 필라테스로 만드는 변화(2025-11-19 11:46:00)
등 자세교정을 할 수 있게 잔소리를 좀 해줘야겠다ㅋㅋ 다음으로는 클라이밋 기구를 사용한 전신운동능력 평가 손목 밴드를 사용해 심박수 측정이 된다. 정해진 시간동안 몇번 반복하는지, 심박수 변화는 어떻게 되는지 정규 프로그램에서는 추적해서 변화를 알려준다고 하셨다. 어린이 키성장프로그램 : 마사지...

지민이네 모-팸(2025-11-23 23:59:00)