전국 평생 학습 강좌 지도 정보
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버전 : 6 / 2025-01-11 18:13:27
학교형태
광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km
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원격대학형태
광주광역시 북구 서양로 64 (2층)
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km
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지식인력개발형태
충청남도 청양군 대치면 한티고개길57
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km
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시민사회단체부설
충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km
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사업장부설
충청남도 보령시 한내로 87(동대동)
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km
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원격평생교육시설
서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13170.78km
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언론기관부설
충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13198.65km
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장애인
인천광역시 남동구 구월로 243
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13316.22km
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학교부설
인천광역시 중구 월미로 338
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13357.48km
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남부대학교 산업정책대학원
광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km
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남부대학교 보건복지대학원
광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km
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인천가톨릭대학교 대학원
인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13127.41km
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인천가톨릭대학교
인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13127.41km
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김포대학교
경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13131.85km
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웅지세무대학교
경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13142.83km
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중앙승가대학교
경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13150.15km
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중앙승가대학교 대학원
경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13150.15km
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인천재능대학교
인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13151.81km
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인천전문대학
인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13152km
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인하공업전문대학
인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13152.98km
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인하대학교 경영대학원
인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13152.98km
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충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관
충청남도 공주시 영명학당2길 24-5
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km
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늘샘드리공립작은도서관
서울특별시 영등포구 도영로7길 10
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km
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고창군립성호도서관
전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km
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한우리어린이도서관
인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km
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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)
진관4로 48-51 730동 1층(1지구)
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km
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물빛마을작은도서관
은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km
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당진시립합덕도서관
충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km
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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)
진관4로 100 608동 1층(1지구)
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km
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큰꿈(을 키우는 작은)도서관
진관2로 57-37 244동 1층(2지구)
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km
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경북북도교육청예천도서관
경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km
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지리산(군부대) 새마을작은도서관
경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km
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휴(休)Book사랑방작은도서관
울산광역시 동구 등대4길 25
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km
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강화역사박물관
인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13120.79km
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전원미술관
인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13122.97km
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더리미미술관
인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13128.93km
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옥토끼우주센터
인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13129.56km
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김포 다도박물관
경기도 김포시 월곶면 개곡리 832
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13133.67km
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해든뮤지움
인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.21km
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인천공항박물관
인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.77km
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덕포진교육박물관
경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.81km
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외할머니의 부엌
경기도 김포시 대곶면 신안리 222
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.86km
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한국근현대사박물관
경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13140.87km
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화폐박물관
경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13141.05km
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불루메미술관
경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13141.06km
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강화자연사박물관
인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13120.79km
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강화역사박물관
인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13120.88km
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전원미술관
인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13123.05km
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더리미미술관
인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13129.03km
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강화전쟁박물관
인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13129.18km
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옥토끼우주센터
인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13129.6km
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다도박물관
경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13133.66km
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김포 다도박물관
경기도 김포시 월곶면 개곡리 832
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13133.67km
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김포다도박물관
경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13133.68km
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해든뮤지움
인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.17km
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덕포진교육박물관
경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.81km
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덕포진 교육박물관
경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1
'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.81km
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센터 후기를가지고 왔습니다 바른자세운동센터 서울특별시 강서구 화곡로 185 서안지이텔 705호 위치 : 서울 강서구 화곡로 185 서안지이텔 705호 영업시간 : 일...운동 비수술적 요법 비약물 요법 척추근력 강화 자연치유 면역력 증강 자세교정 오래되고 심한통증 있으신분 근본부터 해결! 목 ,어깨, 등, 허리문제로...
newy(2025-09-24 14:37:00)
자세 교정: 필라테스는 척추를 바로잡고 자세를 개선하는 데 도움을 줍니다. 이는 거북목, 굽은 등, 골반 틀어짐 등 다양한 자세 문제를 해결하는 데 효과적...강화하여 몸의 중심을 잡아줍니다. 코어 근육 강화는 안정적인 자세 유지, 허리 통증 완화, 운동 능력 향상에 기여합니다. 유연성 향상: 필라테스는 근육을...
참꽃마리의 행복♡공간(2025-09-25 21:40:00)
ㅎㅎ 저는 특히 하체와 허리, 골반 주변 근육이 많이 뭉쳐 있었는데, 소도구를 활용한 동작을 하고 나니 뻣뻣함이 많이 풀리고 몸이 훨씬 가벼워지는 경험을...일하는 시간이 긴 직장인에게 특히 추천드리고 싶어요! 단순한 스트레칭이나 근력 운동과 달리, SNPE는 체형 중심으로 몸을 케어하면서 통증 예방, 혈액순환...
소뇨로그 :) 인생은 마이웨이(2025-09-12 17:32:00)
솔직한 후기와 레슨 영상도 함께 공유해 볼게요👍 메디앤컬 필라테스 전하점 울산광역시 동구 봉수로 290 이편한세상2단지상가 지하1층 107호 울산 동구 메디앤...예뻐요. 햇살이 들어오는 창가 옆에서 운동을 하니 그냥 운동이 아니라 힐링하는 느낌이더라고요. 운동 기구들도 최신식으로 잘 관리되어 있어서...
룰루랄라(2025-09-20 09:30:00)
자세 교정, 전신 스트레칭 등 운동 중에도 다양하게 활용할 수 있는 만능 소도구에요. 특히 불안정한 원통형 구조 덕분에 평소 잘 사용하지 않던 심부 근육(속...이완부터 코어 안정성 강화로 정말 유용하게 쓰인답니다. 폼롤러를 운동 중에는 어떻게 활용할 수 있는지 하나씩 살펴볼까요? 1. 근막이완 & 운동 전후로...
모던필라테스 분당지부/미금역점(2025-10-15 13:43:00)
받은 후기 Go Go! 🎈위치 : 경기 성남시 분당구 돌마로 47 이코노샤르망 214호, 미금역 7번 출구 1분 ⏰️운영시간 : 평일 10:00-21:00 / 토요일 10:00-15:00...이 무료 테스트 해보길 추천! 강추강추! 센터 분위기 & 시설 본밸런스 체형교정센터는 깔끔하고 밝은 인테리어가 인상적이었다. 전체적으로 화이트 톤의...
디랑의 되새김질(2025-09-22 22:47:00)
솔직한 후기 적어봅니다. 이용 방법 필테는 수업 예약 후 방문이 필수인데요. 회원 등록 시 스튜디오 메이트 어플 다운로드 후 매주 올라오는 수업 시간표...다양하게 있고 가장 늦은 타임이 밤 9시라 직장인들도 퇴근 후 편하게 운동이 가능해요. 위치 및 정보 비비필라테스 성수점 서울특별시 성동구 왕십리로...
엘리의 작지만 큰 이야기 *(2025-09-30 20:36:00)
지구 다이어트, 수완지구 여자운동 그러다 찾은 곳이 바로 하웰바른자세운동 수완점이에요💪 이곳은 요가와 필라테스의 중간지점 같은 운동이에요. 몸의 균형을 잡아주고, 소도구를 활용해서 근육을 이완·수축시키는 프로그램이 진행돼요. 기본 베이스는 SNPE라는 운동법이에요. ‘스스로 본연의 자세를 만들어 척추...
런지부 라이프(2025-10-09 00:10:00)
자세 교정 및 통증 완화 거북목, 척추 측만증, 허리 통증 등 근육 불균형으로 인한 문제를 완화하고, 올바른 자세를 유지하는 데 도움을 줍니다. 4. 혈액순환...몸이 이완되고, 마음이 편안해지는 효과가 있습니다. 스트레칭 소도구의 종류 영통헬스장 디알짐의 실제 도구들을 소개할게요! 1. 폼롤러 폼롤러...
D R GYM 디알짐(2025-10-16 18:06:00)
있어요. 운동 후 몸이 가벼워지는 게 느껴지고 출근 전 5분 스트레칭 루틴으로도 활용하고 있어요. ⸻ 이런 분들께 추천해요! - 장시간 앉아서 일하거나 자세가...느끼는 분 - 스쿼트나 런지 등 운동 시 특정 부위가 불편한 분 - 체형 문제를 근본적으로 교정하고 싶은 분 ⸻ 마무리 후기 가볍게 운동하러 갔다가...
listen(2025-10-09 22:12:00)
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