자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동) | 전국 평생 학습 강좌 지도

강좌명: 자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)

강사명: 유태정

교육시작일자: 2023-01-26

교육종료일자: 2023-03-30

교육시작시각: 10:00

교육종료시각: 12:00

강좌내용: 스트레칭을 통해 굳은 근육을 풀어주고 틀어진 자세 교정

교육대상구분: 미추홀구 주민

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 목

교육장소: 미추홀구 평생학습관

강좌정원수: 15

수강료: 10,000

교육장도로명주소: 인천광역시 미추홀구 소성로 189, 4층

운영기관명: 인천광역시 미추홀구청

운영기관전화번호: 032-880-4840

접수시작일자: 2023-01-09

접수종료일자: 2023-01-24

접수방법구분: 방문
전화접수
인터넷접수

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: michuhol.go.kr/lll

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2024-10-29

제공기관코드: 3,510,500

제공기관명: 인천광역시 미추홀구

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주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 0km

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'자세교정 스트레칭(소도구 활용 운동)'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

있는 교정운동 루틴도 나와서 좋아요 민트+노란색 조합의 귀여운 운동기구 그리고 아래쪽에는 리커버리 지압기 라는 노란색 목뼈(?)처럼 생긴 게 들어있어요ㅎㅎ 퇴근하자마자 목에 써보고는 너무 시원하다며 좋아하는 곰곰이! 평소 목이랑 어깨 주변 자꾸 뻐근해하는데 곰곰이가 마음에 들어해서 너무...

젤롱이랑 놀사람(2026-05-18 11:43:00)
기구들과 소도구들이 많아서 구경하는 재미가 있었어요. 😄 이건 영상에 나오는 자세를 따라하면 되는 운동기구라고 하셨던 것 같아요! 탈의실에 티셔츠와 바지를 사이즈별로 구비해 두셔서 편하게 갈아입고 운동을 할 수 있습니다~ 🙂 인테리어가 너무 깔끔하고, 전체적으로 새거 느낌이 낭낭해서 꼬질이 상태로...

회사 그만두고 말과 사랑에 빠진 갓백수의 승마 일상(2026-04-25 23:54:00)
리포머를 활용해서 기구 중심으로 수업이 진행됐는데요. 처음에는 바렐 위에서 몸을 풀면서 고관절과 옆구리 라인을 충분히 스트레칭해주는 동작들을 함께 진행...때마다 강사님께서 골반 정렬을 계속 세심하게 잡아주셨는데요. 혼자 운동하면 저도 모르게 편한 방향으로 움직이게 되는데 바른 자세를 유지할 수...

건강블라썸의 평생튼튼 프로젝트(2026-05-07 19:33:00)
또륵.. 스트레칭, 마사지, 바른 자세가 도움이 되며 누워만 있기보단 적절한 운동도 해야 하고 정 심해지면 저용량 아스피린 처방해 주신다 했다.. 아직까진...그래서 찾아보다가 다녀오게 된 한국 밸런스센터 통증관리, 자세교정, 교정운동 전문이라 한다. 밸런스센터 🅿️ 가능 ☎️ 0507-1413-5036 (예약 필수) 🕖 평일...

먹고 기도하고 사랑하는,(2026-05-24 22:36:00)
운동 후기를 들려드리려고 합니다. 단순히 동작만 따라 하는 운동이 아니라 내 몸을 정확히 알고 운동할 수 있는 곳이더라구요! 📍 주소 : 부산 남구 용호1동...병원에서 근무하신 전문 선생님들과 함께하는 재활 전문 스튜디오예요. 자세 체형 교정은 물론이고 척추측만, 디스크, 허리나 무릎 통증 완화, 그리고 산전...

부산 전문 블로거 [굿월드](2026-04-29 10:53:00)
방문 후기를 지금부터 공유해 드릴게요. 킹덤프라자 건물 지하 주차장에 주차하시면 됩니다. 주차장이 진짜 넓어서 주차하기 쾌적하더라구요! 지하주차장에...특히 이곳은 모든 트레이너 분들이 문화체육관광부 인증 건강운동관리사이자, 미국스포츠의학회(NASM) 공인 트레이너 자격을 보유하고 있어 더욱 신뢰...

one day, one thing(2026-05-24 15:55:00)
다양한 소도구 활용과 재미있는 시퀀스로 이루어진 수업 구성이라서 체형교정/재활운동/근력강화/다이어트 등에 도움이 될 뿐만 아니라 정말 시간 가는 줄 모르고 재밌게 운동할 수 있는 곳이에요 👍 강사님들 라인업도 진짜 빵빵하다는 점 ! 체육학과/무용학과 출신 등 실력 좋은 전문 강사진으로 구성해서 각 운동별로...

안슐랭 가이드(2026-05-28 23:42:00)
생생한 후기를 남겨볼게요. 전 평소 헬스를 즐겨 하지만 늘 풀리지 않는 갈증과 몸의 결림 때문에 고민이 많았던 저에게 이번 방문은 정말 신세계 그 자체...장비 스마트 체형 분석기 및 인바디 완비 코칭 특징 국가 자격 기반의 FM 자세 교정 운동 시설 필라테스 및 프리웨이트 존 주소: 인천 연수구 하모니로138번길...

두부앤김치(2026-04-05 05:16:00)
필요한 운동기구부터 소도구들이 알차게 정리되어 있었어요! 송도바른체형교정 상담 진행 및 교정 후기 원장님께서 상담 먼저 진행해 주셨어요! 저의 체형교정 고민 - 거북목, 일자목으로 오른손 저림이 심함 - 오른쫀 골반 찝힘 및 골반 비대칭 - 왼쪽 오금 저림 많은 분들이 몸이 아프면 통증이 있는 부위만 마사지...

먹고 마시고 놀고❤️(2026-06-02 11:54:00)
존 후기를 남겨보려고 해요! 이번에 수영 끝나고 나서 근력운동 좀 해야겠다 생각은 드는데 각 잡고 운동하기는 싫더라고요 그래서 이번에는 2층 덤벨&스트레칭 존으로 갔어요 피트니스연구소 용현점 피트니스 연구소 용현점 헬스 PT 인천광역시 미추홀구 인주대로 68 예승프라자 4층, 5층 항상 밝게 빛나는 피트니스...

Hamlog(2026-05-19 02:18:00)