올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기) | 전북특별자치도 정읍시 중앙2길 22

강좌명: 올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)

강사명: 오인환

교육시작일자: 2024-01-01

교육종료일자: 2024-12-31

교육시작시각: 00:00

교육종료시각: 23:59

강좌내용: 올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)

교육대상구분: 지역주민

교육방법구분: 온라인

운영요일: 연중무휴

교육장소: 정읍시사이버평생학습관

강좌정원수: 0

수강료: 0

교육장도로명주소: 전북특별자치도 정읍시 중앙2길 22

운영기관명: 전북특별자치도 정읍시청

운영기관전화번호: 063-539-5593

접수시작일자: 2024-01-01

접수종료일자: 2024-12-31

접수방법구분: 인터넷

선정방법구분: 제한없음

홈페이지주소: http://jeongeup.dongacc.com

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2024-01-24

제공기관코드: 4,691,000

제공기관명: 전북특별자치도 정읍시

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주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 0km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 0km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 0km

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 0km

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 0km

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 0km

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 0km

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 0km

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 0km

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 0km

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 0km

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 0km

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 0km

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 0km

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'올바른 달리기 기초와 자세 1 (스트레칭과 걷기)'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

달리기는 기초대사량을 높여 살이 잘 찌지 않는 체질로 변화하는 데 도움을 줍니다. 심혈관 건강 및 면역력 증진 규칙적인 달리기는 심장의 펌프질 능력을 강화...규칙적인 달리기를 처방하기도 합니다. 5. 부상 없는 올바른 달리기 가이드 달리기가 좋은 운동임은 분명하지만, 잘못된 자세로 무리하게 진행할 경우...

EZJOBS(2025-12-20 20:39:56)
방법 1. 다이어트 전 꼭 생각할 부분 체중 감량을 시작할 때 핵심은 자신의 현재 건강 수준을 세밀하게 인식하는 일이었어요. 지나친 다이어트 욕심으로...부합하는 실현 가능한 목표를 세우는 것이 필수적이었어요. 광화문다이어트후기를 준비하는 이들은 대체로 즉각적인 변화에 집중하지만, 짧은 기간 안에...

써밋의원 광화문(2026-01-12 02:03:00)
아니에요. 올바른 자세로 달려야 관절에 무리가 가지 않고, 더 오래, 더 편하게 뛸 수 있어요. 가장 기본은 상체를 곧게 세우고, 시선을 정면 10~15m 앞에 두는...쉬우니 주의해야 해요. 처음엔 천천히, 정확한 자세로 시작하세요! 달리기 루틴 짜는 법 📅🏁 처음 달리기를 시작할 땐 무조건 ‘꾸준함’이 중요해요...

건강정보공유(2025-10-13 23:54:16)
코스 후기 DNS란 무엇인가? DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization): 동적 신경근 안정화는 발달 운동학(Developmental Kinesiology)의 신경생리학적 원리를 기반으로 한 종합적인 움직임과 기능 설명 시스템입니다. 핵심 개념 발달 운동학: 성숙하는 인간 운동 시스템의 신경생리학적 측면에 대한 과학적 연구...

피지오바이블&이현석신경과(2026-01-09 13:31:00)
있도록 기초부터 차근차근 담아낸 시간이었습니다 정겨운 도시 전주에서 활기 넘치는 저의 고향 서울까지 오랜만에 촬영을 가니 기대잔 설렘반~ 제발 다음...밖에 안걸려용~ 서서하는 아킬레스건 스트레칭도 놓치 않습니다! 일상생활 스트레칭 👍💯👍 준비 자세: 계단이나 튼튼한 턱의 가장자리에 발 앞부분만...

♔ 러닝코치 명은혜 ↑ ᕕ( ͡° ͜ʖ ͡° )ᕗ(2025-11-30 15:14:00)
오겠습니다!! 스트레칭존이 따로있는 거 그리고 천국의 계단이 3개나!! 있어서 좋은 것 같아요😎😎😎 시설이 깔끔해요 기구가 다양해요 친절해요 체험 PT까지 총...ㅎㅎ pt고민이신 분들은 꼭 한번 받아보세요!! 수업이 체계적이에요 자세를 꼼꼼히 봐주세요 친절해요 시설이 깔끔해요 가격이 합리적이에요 1년 동안 재길...

운동하는날 공식블로그(2025-10-29 23:50:00)
평생의 기초가 되는 아주 중요한 시기이기때문에 어떤 습관을 가지냐에 따라서 성인이 된 후의 건강이 크게 달라질 수있어요!! 1.규칙적인 수면습관 만들기 성장기 건강의 가장 기본이자 핵심은 잠이에요 왜 중요할까요?? -성장 호르몬은 밤에 깊이 잘 때 가장 많이 분비되고 -잠이 부족하면 키 성장 저하 ,면역력 감소...

DLUXGYM(2025-12-30 22:45:00)
달리기로 도전해보세요. 운동 시간: 45~60분 방법: ① 빠르게 달리기 1분 → 천천히 조깅 1분 → 반복 10세트 ② 주 4~5회 포인트: 근력운동과 병행하면...시작할 수 있는 최고의 운동이에요. 하지만 자신의 체력과 컨디션에 맞게, 올바른 자세로 꾸준히 하는 것이 가장 중요합니다. 무리하지 않고 천천히 달리다...

뽀시래기 부부일기(2025-11-21 13:56:00)
자세 → 걷기 →달리기 이렇게 변화가 느껴지는게 있더라고요. 먼저 PT초반 2주동안의 변화를 바로 보이는 데이터 숫자 기록으로 보여드릴게요. 10km 기준 10...05 - 1:02 6'16"/km 11/13 - 0:59 5'59"/km 11/16 - 0:57 5'56"/km 올해는 1시간 이내/ 2월에 나가는 마라톤 55분이 목표였는데 훨씬 뛰어넘었습니다...

정나미있는 하루(2026-01-07 07:54:00)
러닝 다이어트 방법 • 주 3~5회, 30~60분 꾸준히 해보세요. • 초보자라면 걷기+조깅(런닝머신 인터벌)부터 시작하는걸 추천해요. 인터벌 러닝(빠른 달리기 1분 + 가볍게 조깅 2분) → 지방 연소 극대화 • 나에게 맞는 러닝크루를 찾아서 러닝의 재미와 활력을 느껴보세요. • 러닝 후 스트레칭 + 가벼운 근력운동...

세리나의 운동·다이어트·트렌드(2025-09-01 10:08:00)