전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  맵 후기 작성 시 소정의 선물 증정 ✔️ 리아쌤의 힐링 테라피 수업 안내 ✔️ 그리고 7월 말에는 여름 특강 일정도 공지되어 있었답니다! 🌴 ​ ​ 게시판에는 수업 시간표...수업을 고르기 훨씬 편하겠더라고요 😊 ​ ​ 수업 공간 안쪽에는 다양한 요가 도구들이 정돈된 선반에 깔끔하게 정리되어 있었어요 🧘‍♀️🧺 ​ 매트, 스트랩, 블럭...

  박숨 ⛧*̩̩͙⸝⋆(2025-07-25 08:16:00)

  
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  06:40 - 23:00 금 06:40 - 23:00 토 10:00 - 17:00 일 10:00 - 17:00 ​ 전화번호 0507-1358-9642 ​ 편의 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷, 예약 ​ 🧘🏻‍♀️ 직장인을 위한 요가, 이렇게 쉬울 줄이야? ​ 젠요가는 ‘누구나 쉽게 요가와 명상을 접할 수 있도록’ 구성된 커리큘럼이 정말 인상 깊어요. ​ 젠요가 시간표 공유~ 15주년...

  .ೃ࿐*｡꙳(2025-07-09 19:49:00)

  
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  ​ 🧘‍♀️ 회복은 ‘능동적인 쉼’에서 시작된다 ​ - 직장인을 위한 회복 요가 클래스 후기 ​ 오늘도 바쁜 하루를 보낸 직장인분들과 함께 회복 요가 수업을 진행했습니다. 수련 전, 대부분의 분들이 공통적으로 말씀하신 건 ​ ​ 몸이 무겁고, 피곤하고, 졸리고, 찌뿌둥한 느낌이다. ​ 그럴 때일수록 ‘쉼’이 필요한데 우리는...

  봄 테라피 요가(2025-07-15 23:12:00)

  
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  다양하게 가능 ✔️ 운동 초보도 쉽게 시작 가능! 게다가 실내 운동이라 날씨 걱정 없이 퇴근 후에도 편하게 다닐 수 있답니다. ​ 플라잉 요가 후기 – 직장인들이 체험하고 느낀 점 📝 실제 직장인 후기 👉 “하루 종일 컴퓨터 앞에서 일하다 보니 허리가 항상 아팠는데, 플라잉 요가를 하고 나서 허리가 확실히 덜 뻐근해...

  하늘을 나는 필라테스 - 송연정아카데미(2025-03-17 11:10:00)

  
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  직장인을 위한 요가 매트 추천 & 사용 후기 – 나에게 딱 맞는 매트는? 요가를 꾸준히 하다 보면 가장 중요하게 여겨지는 용품 중 하나가 바로 ‘요가 매트’에요. 지인들에게 요가 관련해서 받는 질문 중에 요가 매트에 관한 것들이 종종 있어요. 요가를 시작하려고 한다면 요가 매트를 사야하는지, 산다면 어떤 요가...

  vallgatan의 이런저런 이야기(2025-02-23 14:00:33)

  
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  본 후기와 변화 FAQ 운동은 늘 해야겠다고 생각만 하다가, 어느 날 거울을 보면서 진지하게 결심하게 되었어요. 하루 종일 앉아서 일하는 직장인으로서 복부 비만과 허리 통증은 늘 따라다녔고, 그걸 해결하기 위해 선택한 게 바로 **코어 운동**이었죠. 단순히 복근을 만들자는 목표보다도, 자세 교정과 건강 회복이 저...

  직장생활 트러블백과(2025-08-02 19:12:25)

  
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  해결위해 노고가 많은 선생님들이 몸마음 회복을 위한 건강사이클에 마중물이 되어 보람된 수업이었어요. ​ ​ 제게 귀한 것을 나눠드릴 수 있는 기회가 있고...통증관리 #직원스트레스관리 #자율신경균형 #사내요가 프로그램 #미주신경요가수업 #서울대강의후기 ​ 판교 알렉산더테크닉&요가 경기도 성남시 분당구...

  달콤 알렉산더 테크닉 & 명상(2025-06-16 19:14:00)

  
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  게 한 동작 한 호흡 안에서 풀린다는 걸 직장인 저녁 요가가 알려줬어요. 📒 직장인들의 후기 (실제 사례) “요가 시작하고 불면증이 없어졌어요. 머리가 비워...가능 작은 노트 루틴 후 기분 한 줄 메모 → 감정 일기화 가능 💡 루틴 지속을 위한 팁 요일별로 루틴을 다르게 구성해 지루함 방지 퇴근 후 루틴 알람 설정...

  라이브러리파파의 초등학습법,독서법,여행,삶 이야기(2025-06-16 22:41:00)

  
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  시간에 새롭게 개설되었습니다! 🙌 ​ 💼 직장인을 위한 점심 요가 클래스란? ✔️ 오전 근무 후 피로 회복을 위한 30분 집중 요가 ✔️ 점심시간에 맞춘 알짜 타임...시간이 부족하신 분 ✅ 점심시간을 더 알차게 보내고 싶은 분 ​ 🌿 수업 후기 한 줄! "점심시간에 잠깐 나와서 요가 하고 나면, 오후 집중력도 높아지고 피로도 덜...

  우리같이번지앤요가강서마곡점(2025-05-22 20:23:00)

  
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  건강을 동시에 챙길 수 있는 프로그램입니다. 이는 직원들의 만족도를 높이고, 회사의 생산성을 향상시키는 긍정적인 효과를 가져옵니다. 결론 직장인을 위한 아로마테라피 요가 강의는 집중력 강화와 스트레스 완화에 매우 효과적입니다. 마음챙김 강의를 찾고 있는 기업 강의 담당자분들께 강력히 추천드립니다. 차차...

  몸과 마음의 웰니스가이드, 차차쌤(2024-07-14 15:07:00)