전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  팀트레이닝 바로 문정 운동 후기 매일 운동 루틴이 달라지는 소그룹PT 팀바로(TEAM VARO) 매력 ​ 겨울이 다가오니 운동을 꾸준히 하는 게 힘들어지는 것 같은...문정역에서 가까워서 교통편도 좋고, 접근성도 좋아요. 무엇보다 혼자가 아닌 남녀, 나이 구분 없이 함께 운동하며 동기부여가 팍팍 생겨나는 팀트레이닝 방식...

  보통아빠 즐거운 생활(2025-12-16 10:50:00)

  
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  즐기는 소그룹 pt ​ 다양하고 전문적이게 피티가 가능한 샌드피티 생생하고 알찬 후기 남겨볼게요. 전포역 8번 출구 도보 1분 현시점 가장 핫한 전포사잇길 파리바게트 맞은편 / 베스킨 옆 건물 4층 ​ 접근성이 너무 좋아서 운동을 안 갈 수 없게 만드는 곳에 있어요. ​ ✅4층 1:1 PT 샌드피티 ​ 나름 운동하러 왔으니 올라갈...

  all my favorite thing ◡̈ ♡(2026-02-19 14:52:00)

  
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  프라이빗 PT룸에서 1:1 개인 레슨으로 진행된다고 해요. 남녀노소 누구나 가능! ​ ​ ​ ​ 요가앤필라 스튜디오 송탄점 시간표 & 예약방법 ​ 송탄 요가앤필라 스튜디오의 클래스 살펴보기~~! 요가 수업이 아침부터 저녁 요가까지 시간대가 다양해서 직장인이나 학생분들도 본인 스케줄에 맞춰 유연하게 수련할 수 있는 점이...

  인생은 니나노 *_*(2025-11-07 22:13:00)

  
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  속근육) 강화 유연성 향상 부상 위험 감소 체형 관리 정리 호흡과 집중력 향상 남녀 노소 누구나 가능 ​ ​ 자세교정엔 특히 굽은 어깨, 거북목, 라운드숄더, 골반...때문에 쉬고 싶어도 하나라도 더하게 되는거 같아요 ​ 오다필라테스 & PT 계산점 총평 ​ ​ 별3개 ⭐⭐⭐ ​ 너무 인기가 많아서 저는 바레 밖에 수업을 못들었지만...

  예린의 선택, 태식의 취냥(2026-02-05 10:00:00)

  
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  예약·후기 이벤트를 활용하면 추가 혜택도 받아볼 수 있습니다. 3. 가성비 좋은 이용료​ ​ 헬스 3개월 이용권이 9만 원대로 책정돼 있어 장기 등록에도 부담이...문구처럼 내부 관리에 신경 쓰는 모습이 보여요. ​ 샤워실·화장실이 남녀 구분되어 있어 좀 더 편안하게 이용할 수 있습니다. 6. 다양한 운동 프로그램​ ​ 기본...

  맛집,여행 추천- 도토리창고 냠냠(2025-12-18 21:55:00)

  
• 성공 !! 남녀 불문하고 마른체격이신 분들은 대부분 입이 짧거나 식사량이 적은 경우가 많았어요! ​ ​ ​ 안먹는 것보다 먹는게 더 어렵답니다 ㅎㅎㅎ ​ ​ 그래서 무리하지 않고 평소의 패턴대로 식사를 챙기되 조금씩 늘려가는 방법으로 벌크업을 도와드리고 있어요. ​ ​ 물론 식사량은 운동패턴, 강도, 근육량 증가와 같은...

  순천PT샵 헬로바디핏(2025-12-10 20:55:00)

  
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  받았어요. ​ ​ 남녀 화장실 구분이 되어 있어 편의성이 확보된 점이 만족스러웠어요. ​ ​ 무선 인터넷 환경이 제공되어 운동 중에도 정보 확인이 자유로웠어요. 편의...11퍼스널트레이닝이벤트가 눈에 띄었어요. ​ ​ 소규모 단위로 운영되는 21소그룹트레이닝이벤트는 팀 분위기를 살리는 데 효용적이었어요. ​ ​ 재활 중심의...

  즐거운 일상 속에서의 소소한 행복(2025-09-24 03:02:00)

  
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  여기는 PT 팀이 그냥 빡센 트레이너 느낌이 아니라 생리학 기반으로 전문성을 갖추고 계시더라고요. 저는 평소에 어깨가 좀 뻐근하고 자세가 틀어진 것 같다는...관심 있어서 찾아봤는데 11 프라이빗 세션부터 요즘 대세인 61 소그룹 필라테스까지 다 갖춰져 있어서 이게 바로 올인원 아니겠어요? 시설 관리도 깔끔...

  행복을 느끼는 일상의 기록들(2026-02-19 13:01:00)

  
• 운동은 남녀노소를 불문하고 ✔ 근력 유지 ✔ 체형 교정 ✔ 관절 보호 ✔ 일상 체력 향상 을 위해 반드시 필요한 운동입니다. ​ 하지만 일부 비전문적이고 무책임한...체형, 직업, 생활패턴을 고려한 프로그램 구성 단순히 “운동 시키는 PT”가 아니라 이해하고 설명할 수 있는 수업을 지향합니다. 오후수업을 담당해주고...

  회기동헬스학교(2026-02-02 14:40:00)

  
• 6:1 소그룹부터 1:1, 2:1 레슨까지 가능하고, 필라테스 등록 시 헬스장도 함께 이용할 수 있어 더 좋더라구요. ​ 그래서 광화문필라테스 고민 중이신 분들이 헬스까지 같이 병행하기에 정말 좋아 보였네요. ​ 저처럼 체형 교정과 근력 강화를 함께 원하는 분들께 잘 맞는 구성이라고 느꼈는데요. ​ 지금 진행 중인 중요한...

  Miya(2025-12-29 00:06:00)