전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  라는 후기를 봤어요. ​ 중간에 들어 가서 알아서 따라 해야 하는 것이 아니고 초급부터 차근차근 알려준다고 해서 반신반의하며 다녀왔습니다. ​ ​ 라성호텔 건물...깔끔해요. 무려 150평 규모라고 합니다. ​ 그래서 여기서 요가도 하고 필라테스도 하고 다앵한 댄스들을 하는구나 이해 했어요. ​ ​ 인테리어도 깔끔하게 정돈...

  다정한 사피엔스(2026-03-24 16:16:00)

  
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  시간표 근막테라피, 요가, 줌바, 매트 & 소도구 필라테스 타바타, 방송댄스 & 방송댄스 등 전문성 있는 강사님께 배울수 있는 다양한 프로그램이 있어요 ​ 수강권...급 관심이 가서 해냄GX스튜디오에 요가 수업 시간에 맞추어서 방문을 했어요 신체의 균형을 함께 다루는 수업이라 잘할수 있을까 괜히 긴장이 되더라구요...

  프롬제이(2026-04-08 20:41:00)

  
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  느낀 신체적+정신적 변화 요가를 시작하기 전에는 하루 대부분을 앉아서 보내다 보니 어깨나 허리, 목이 자주 뭉치는 편이었습니다. ​ ​ 하지만 꾸준히 수업을 듣다 보니 ✔ 굳어 있던 근육이 많이 풀리고 ✔ 몸의 균형이 조금씩 좋아지고 ✔ 코어 힘이 생기는 느낌을 받을 수 있었습니다. ​ 무엇보다 좋았던 점은 수업이...

  동신대학교 공식 블로그(2026-03-20 12:00:00)

  
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  요가 후기를 가져왔습니다😍 ​ 뚝섬 한강공원 야외요가 ​ 점점 바람이 차가워지던 10월의 끝자락, 마지막 가을 야외요가를 위해 뚝섬 한강공원에 모였습니다! ​ 10월...좋은 날씨가 펼쳐졌어요🫧 ​ 뚝섬 한강공원 야외요가 ​ 이번 야외요가는 특별히 폴댄스를 통해 인연이 닿은 분들과 함께해서 더욱 특별했습니다✨️ ​ 지난 야외...

  희연요가(2026-04-01 17:19:00)

  
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  할까? GX만 할까?" 고민하시는데요. 잇츠짐에서는 두 마리 토끼를 다 잡는 것을 추천드려요! 🐰🐰 지루할 틈 없는 운동 루틴: 월/수/금은 웨이트, 화/목은 요가나 댄스! 이렇게 섞어주면 운동 권태기(운태기)가 올 틈이 없어요. ​🚫💤 균형 잡힌 신체 발달: 웨이트로 '겉근육'을 키우고, 필라테스로 '속근육'을 잡고, 요가로...

  잇츠짐 마산점(2026-03-14 13:00:00)

  
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  한다. ​ 균형과 집중력을 함께 요구하며 하체를 안정적으로 사용해야 한다. 훌라댄스의 신체 변화 ​ 훌라댄스를 꾸준히 하면 다음과 같은 변화를 경험할 수 있습니다. ​ 허리와 골반의 긴장 완화 복부와 힙 근육 활성화 자세 개선 호흡의 안정 스트레스 감소 ​ 특히 무리가 적은 움직임으로 구성되어 있어 중년 여성이나...

  달콤 알렉산더 테크닉 & 명상(2026-04-02 10:42:00)

  
• 간단한 요가동작을 포함해서 부상 방지를 위해 온몸의 근육을 깨워줍니다. 그리고 초중급 나누어서 오늘 배울 동작 시범을 보여주시는데용. 오늘은 특별히 입문...친절하시고 잘 가르쳐주셔서 더 열심히 했습니다 유투브로 결혼식 폴댄스 축무를 본적은 있어도 제 눈앞에서 폴댄스 고수의 몸짓을 직관한건 처음...

  n차원적 사고(2026-02-09 02:14:00)

  
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  라틴댄스 국내외 수상 경력과 국가대표 활동 이력을 가진 여송희 원장님이 직접 운영하는 자이로토닉 서래에서 자이로키네시스 수업을 체험해볼 수 있었습니다...자이로토닉서래에서 진행된 자이로키네시스 수업에 대한 솔직한 후기와 느낌, 수업의 소개 및 특징을 정리해보려 합니다. ​ 특히 저처럼 춤을 추는 분...

  춤추는 직장인 Dancing Worker(2026-01-11 23:38:00)

  
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  프로그램 후기 ​ ​ ​ 히어로하이센터 김해점을 찾게 된 건, 단순히 시끄러운 키즈카페 대신 아이가 제대로 몸을 쓰고 배우길 바라는 마음에서였어요.주차와 하차가 편한 구조라 첫 방문인데도 부담 없이 들어갈 수 있었고, 멀리서도 눈에 띄는 활기찬 외관이 기대감을 확 끌어올리더라고요.외부부터 운동·성장·도전의...

  BBO의 감성 필사노트(2026-04-09 15:05:00)

  
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  수료 후기 운동을 가르치는 기술, 그리고 지도자의 그릇을 배우다 최근 케이핏(K-Fit) 스텝박스 지도자교육 과정을 수료했습니다. 단순한 운동 프로그램 교육을...교육의 깊이 ​ Kfit 케이핏 창원지부 | 창원플라잉요가 | 번지핏 | 다이어트댄스 | 줌바 | 스텝박스 | 스텝박스 3월 등록 안내❣️ 1월부터 저녁반 오픈으로...

  마음의 소우주(2026-03-06 10:52:00)