시니어&웰빙밴드운동 | 전국 평생 학습 강좌 지도

강좌명: 시니어&웰빙밴드운동

강사명: 전윤주

교육시작일자: 2024-07-10

교육종료일자: 2024-12-18

교육시작시각: 10:00

교육종료시각: 12:00

강좌내용: 밴드 스트레칭을 포함한 실버체조로 건강증진에 도움

교육대상구분: 금산군민

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 수

교육장소: 여성의집 1층생활교육실

강좌정원수: 15

수강료: 36,220

교육장도로명주소: 충청남도 금산군 금산읍 금산로 1559

운영기관명: 금산다락원

운영기관전화번호: 041-750-3507

접수시작일자: 2024-06-17

접수종료일자: 2024-06-19

접수방법구분: 방문접수

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: geumsan.go.kr/daragwon/

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2024-11-06

제공기관코드: 4,550,000

제공기관명: 충청남도 금산군

4개 이미지 전체보기

주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'시니어&웰빙밴드운동'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'시니어&웰빙밴드운동'에서 0km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'시니어&웰빙밴드운동'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'시니어&웰빙밴드운동'에서 0km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'시니어&웰빙밴드운동'에서 0km

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'시니어&웰빙밴드운동'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'시니어&웰빙밴드운동'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'시니어&웰빙밴드운동'에서 0km

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'시니어&웰빙밴드운동'에서 0km

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'시니어&웰빙밴드운동'에서 0km

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'시니어&웰빙밴드운동'에서 0km

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'시니어&웰빙밴드운동'에서 0km

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'시니어&웰빙밴드운동'에서 0km

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'시니어&웰빙밴드운동'에서 0km

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'시니어&웰빙밴드운동'에서 0km

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'시니어&웰빙밴드운동'에서 0km

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'시니어&웰빙밴드운동'에서 0km

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'시니어&웰빙밴드운동'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'시니어&웰빙밴드운동'에서 0km

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'시니어&웰빙밴드운동'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

시작하기, 편안한 속도 유지 이 세 가지를 강조해서 설명드렸습니다. 시니어 러닝에서 중요한 부분 중 하나가 단순히 달리는 것이 아니라 무릎을 지켜줄 수...주변 근육을 강화할 수 있는 스쿼트의 정확한 방법과 루프 밴드를 활용한 간단한 근력 운동을 소개해 드렸습니다. 이후에는 걷기 → 가볍게 달리기 방식...

RUNUP 런업 스포츠 아카데미 스피드 & 피지컬트레이닝(2026-04-09 13:22:00)
허리가 아플까 봐 걱정했는데 오히려 더 편해졌어요.” 그래서 이번 후기는 단순한 행사 소개가 아니라 ‘어르신들이 실제로 어떻게 느끼셨는지’를 중심으로...합니다 🟦 12월 14일 시니어 수업, 이렇게 진행했습니다 이번 시니어 프로그램은 라텍스 밴드를 활용한 관절 친화적 저강도 운동으로 구성했고 모든 동작은...

LILAFIT_MAX(2025-12-16 11:01:00)
몸의 중심을 잡고 균형을 유지하는 데 초점이 맞춰져 있었습니다. 또한 밴드나 소도구를 함께 사용해 어깨와 허리 주변 근육을 부드럽게 강화하는 동작도 포함...이런 프로그램 구성 덕분에 천호동 필라테스는 시니어에게 적합한 운동 환경이라는 생각이 들었습니다. 무엇보다 좋았던 점은 강사님의 세심한...

언제까지 이럴순 없잖아(2026-02-25 16:48:00)
or 밴드 사용 2.10~20초부터 시작하여 점진적 증가 *POINT* 완전 매달리기 힘들면 "발 디디고 하프부터"시작 (어깨 부상,가동성저하,고령자는 꼭 전문가와 상의...많이 쓰이는 동작인데요! 간단한 동작만큼 조금만 반복하면 생각이상의 운동효과와 관절부상을 예방하며 강화 시킬수 있답니다! 특히 하체근력이 부족한...

‘PT SEVEN’(2026-04-09 21:25:00)
화면 크기, 버튼 단순함 AS/부품 고장 시 스트레스 최소화 보증 기간, 센터/부품 후기 이 표만 체크해도 관절에 무리 없는 시니어 맞춤 운동기구 추천 목록에서 "진짜 쓸 제품"이 남습니다. 6. 가격대별 추천 구성과 "이건 피하자" 리스트 예산이 다 다르니까, 현실적인 구성으로 나눠볼게요. 관절에 무리 없는 시니어...

행복한 복(福)부자(2026-03-10 06:40:00)
개인별 밴드 라이브 방송을 통해 매일 연습한 결과물을 공유했습니다. ♥ 스토리텔링 스피치 연습 ♥ 어르신들이 좋아하는 손유희와 건강 율동 ♥ 분위기를...몰라보게 성장했습니다. 3️⃣ 2개월간의 '리얼' 현장 실습 : 주간보호센터 출격! 시니어전문강사 양성과정 19기 수료 다온강사양성교육원이 자랑하는 가장 강력...

다온강사양성교육원(2026-02-07 21:51:00)
그때 숨을 안 쉬고 있는지 알았어요...) 오늘 한 운동 중에 제일 힘들었던 운동인데 골반 밴드와 나머지 밴드로 다리를 고정해서 해보니 그냥 하는 것보다 확실...목, 등, 배에 올려두는데 시원하고 따뜻해서 노곤해졌어요 후기 도수치료와 마사지를 셀프로 하는 운동 느낌이어서 시원한 데다 통증의 원인이 되는 속근육...

몽글기록(2026-03-30 20:38:00)
광교 웰빙 국민 체육 센터 : 임산부 수영 후기 수영복 사이즈부터 임산부 왁싱, 실제 후기까지 오늘 드디어 임산부 수영을 다녀왔어요 😊 임신하고 나서...무게를 감소시켜주기 때문에 관절에 무리 없이 유산소 운동을 할 수 있어서 임산부와 시니어에게 추천하는 운동입니다. 특히 임산부에게는 물에 뜨기위해서 힘...

FALLIN' PILATES(2026-04-03 20:46:00)
#세라밴드운동 #어르신근력운동 #건강체조 #시니어운동 #노인운동 #근력운동필수 #유연성운동 #춘분 #봄운동 #활력충전 #조덕임강사 #현장수업후기 근력강화를 위한 세라밴드 운동법 Phil Page,Ellenbecker, Todd S. 2014 대성의학사 완벽한 원시인 자청 2026 필로틱 괴테는 모든 것을 말했다 스즈키 유이 2025 리프

힐링웃음레크.건강운동.치매예방인지놀이실버통합교육(2026-03-20 09:01:00)
진행시 8가지 피드백 진행합니다. 1. 개인 네이버 밴드 제공 (수업 피드백 +운동하는 방법 설명 + 본인 운동 영상 촬영) 2. 식단관리(매끼니 사진 피드백) 3...7. 매일 질문사항 체크(비타민,수면 등 그외 질문사항) 8. 노인(시니어) 근감소증을 위한... m.booking.naver.com 다이어트 하시는분은 꼭 보세요! (유산소...

쭈 트레이너가 알려주는 운동(2026-04-10 14:05:00)