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블로그 리뷰

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  운동후기 ​ #협찬 이 글은 업체로 부터 서비스를 제공받아 작성한 글입니다. ​ 오늘은 중화산동에 운동하러 다녀왔다! ​ ​ ​ 어뉴 필라테스 중화산동점 ​ 어뉴필라테스...어뉴 필라테스 중화산동 점 도 너무 이쁘다. ​ ​ ​ 어뉴필라테스 중화산점에서 실시하는 프로그램이다. ​ A. warm-up(스트레칭,자세교정) + B. main.a.(근력과...

  believe you(2025-07-11 07:36:00)

  
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  동작이나 스프링 저항을 활용한 코어 안정화, 척추 정렬, 전신 근력 강화 운동이 중심! ​ 집중도 높은 동작들이 많아 운동 후에는 확실한 개운함을 느낄 수...근력 강화와 밸런스 향상에 중점을 둔 수업이 이루어지는 공간으로, 하체 위주 필라테스를 원할 경우 수업을 들으면 좋을 것 같았다. 그룹 필라테스 수업 ​ 그룹...

  Cherish Every Moment(2025-04-27 09:40:00)

  
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  꼼꼼히 후기 남겨볼게요! 📍서울 마포구 신수동 31-1 송도빌딩 2층 (대흥역 1번 출구 도보 1분, 신촌·이대에서도 도보권) 📞 문의 ***.****.**** ​ 대흥역 필라테스 마마필라테스 서강대점 대흥역 1번출구 코닿을 곳에 위치하고 있었어요 메디컬필라테스 마마 신촌이대점 서울특별시 마포구 백범로 71 숨도빌딩 2층 🏢 외관...

  옥수수한날(2025-06-26 23:08:00)

  
• 향상됩니다. ​ 따라서 운동을 처음 시작하시는 분들께도 아주 적합한 운동이랍니다! ​ ​ 💬 Q2. 기구 필라테스와 매트 필라테스의 차이는 뭔가요? ​ A. 간단히 말하면, 매트 필라테스는 맨몸 위주의 코어 중심 운동 기구 필라테스는 리포머, 캐딜락, 체어, 바렐 등 기구를 활용해 더 다양한 근육을 안정적으로 자극할 수 있는...

  호호필라테스 서현역점(2025-07-15 17:43:00)

  
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  복부 중심의 코어 근육도 눈에 띄게 강화되었고, 무엇보다 예전보다 한결 가벼워진 일상과 통증에서 벗어난 삶의 질 향상이 가장 큰 변화라고 말씀해 주세요...유연성이 생기면서 운동이 생활의 루틴이 되었죠. 플로우필라테스 회원님의 실제 후기! “눈바디로만 느끼는 변화인 줄 알았는데, 수치로 보니까 진짜더라고요...

  since 2017 플로우필라테스(2025-05-22 11:50:00)

  
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  몸의 중심 근육(코어)과 작은 근육들을 정확하게 써보는 훈련을 합니다. ​ 예를 들어 서구청역 필라테스 하루 5:1 그룹 레슨 복부 깊은 근육을 사용하는 연습, 골반 주위 근육의 안정성 키우기, 어깨 라인과 날개뼈의 바른 움직임 익히기 등 ​ 이런 과정에서 큰 힘보다도 작고 섬세한 컨트롤이 더 중요합니다,. ​ 그래서...

  필라테스 하루 입니다.(2025-07-15 11:30:00)

  
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  비타민 A, B, C, E가 함께 작용하면 피부 세포의 재생 보호 항염 탄력 회복 모두 가능해지는 거죠. ​ 언니네 필라테스 이천점에서는 단순히 움직이는 것에서...보세요. ​ 회원님들 중 많은 분들이 몸도 가벼워지고, 피부도 맑아졌다는 후기를 남겨주시고 계십니다. *총 정리* ​ 피부도 결국은 건강의 일부입니다. 좋은 운동...

  언니네필라테스 이천터미널점(2025-07-15 15:04:00)

  
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  레슨 후기 , 온의동 엔에이 필라테스 이런 분들이 리셋 클래스를 찾습니다 ​ 수술/통증 이력이 있어 운동이 두려운 분 -> 관절 부담 없는 저강도 기능 회복 중심...요가,헬스 실패 경험이 있는분 -> 강사의 피드백과 개별 확인 중심 구성 ​ 필라테스 처음 접하는 초보자 -> 단계별 티칭과 안정된 흐름 제공 ​ 1:1 개인레슨...

  춘천 온의동 필라테스, 엔에이 필라테스(2025-07-05 04:31:00)

  
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  몸의 중심(Core) 을 강화해 척추 지지력을 높여줍니다. ✅ 좌우 균형을 맞추는 데 중점을 둔 운동이기 때문에, 한쪽으로만 무리가 가는 자세를 교정할 수 있어요...인식하고 유지하는 훈련이 됩니다. ​ Q. 요가나 헬스랑 뭐가 다른가요? A. 필라테스는 치료적 목적이 강한 운동입니다. ​ 요가는 유연성과 호흡에, 헬스는...

  온필라테스라운지 은계점(2025-07-08 10:00:00)

  
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  피지오' 후기 위치 및 운영정보 에이플러스 필라테스 & 번지피지오 ​ 📍 주소: 서울 강서구 마곡서로 152 두산 더 랜드 타워 A동 301호 📞 연락처: ***-****-**** (카카오톡 ID: aplus9988) ⏰ 영업시간: 월~금 10:00~22:00 토 10:00~16:00 (일요일 정기휴무) 📌 예약: '스튜디오메이트' 앱 🚘 주차: 가능(3시간 무료) 탈의실...

  the.a.(2025-04-05 20:00:00)