근력중심 필라테스 A | 경기도 군포시 수리산로 112

강좌명: 근력중심 필라테스 A

강사명: 김태연

교육시작일자: 2024-09-02

교육종료일자: 2024-12-26

교육시작시각: 13:40

교육종료시각: 14:30

강좌내용: 필라테스 호흡법, 운동법을 통하여 신체의 균형회복, 근력향상 및 유연성향상을 도와 건강하고 아름다운 균형 잡힌 바디라인을 만든다.

교육대상구분: 일반 시민

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 월
수

교육장소: 군포시 평생학습마을

강좌정원수: 20

수강료: 60,000

교육장도로명주소: 경기도 군포시 수리산로 112

운영기관명: 군포시 평생학습마을

운영기관전화번호: 031-390-3080

접수시작일자: 2024-08-21

접수종료일자: 2024-09-06

접수방법구분: 오프라인

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: https://www.gunpocf.or.kr/

직업능력개발훈련비지원강좌여부

학점은행제평가(학점)인정여부

평생학습계좌제평가인정여부

데이터기준일자: 2024-11-07

제공기관코드: 4,020,000

제공기관명: 경기도 군포시

30개 이미지 전체보기

주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'근력중심 필라테스 A'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'근력중심 필라테스 A'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'근력중심 필라테스 A'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'근력중심 필라테스 A'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'근력중심 필라테스 A'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'근력중심 필라테스 A'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'근력중심 필라테스 A'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'근력중심 필라테스 A'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'근력중심 필라테스 A'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'근력중심 필라테스 A'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'근력중심 필라테스 A'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'근력중심 필라테스 A'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'근력중심 필라테스 A'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'근력중심 필라테스 A'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'근력중심 필라테스 A'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'근력중심 필라테스 A'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'근력중심 필라테스 A'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'근력중심 필라테스 A'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'근력중심 필라테스 A'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'근력중심 필라테스 A'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'근력중심 필라테스 A'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'근력중심 필라테스 A'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'근력중심 필라테스 A'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'근력중심 필라테스 A'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'근력중심 필라테스 A'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'근력중심 필라테스 A'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'근력중심 필라테스 A'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'근력중심 필라테스 A'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'근력중심 필라테스 A'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'근력중심 필라테스 A'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'근력중심 필라테스 A'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'근력중심 필라테스 A'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'근력중심 필라테스 A'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'근력중심 필라테스 A'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'근력중심 필라테스 A'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'근력중심 필라테스 A'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'근력중심 필라테스 A'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'근력중심 필라테스 A'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

일상을 향한 모든 선생님들의 도전을 진심으로 응원합니다! 🫡💪 근테크 49주 차 운동 기록~ 식단 정리해 보아요. 근테크 49주 운동 및 미션 기록~ 근력 5+ 필라테스 2 +유산소 7 + 건강식 + 치팅 1/12(월) 근력(A) 등, 햄스트링 + 마이 마운틴(21분, 251칼로리) + 필라테스 2026년 1월 운동 루틴｜4분할 A : 등...

운동하는 도덕샘(2026-01-19 00:10:00)
운동 중심의 수업을 진행하는 룸이에요! 그룹 룸 B 리포머 리포머를 이용한 수업을 진행하는 공간이에요! 일열로 되어있어 모든 곳에서 거울을 보면서 내 자세를 체크하며 수업을 진행 할 수 있다는게 완전 장점! 📌개인 필라테스룸 개인룸 개인룸에서는 1:1 집중 케어 여기가 진짜 핵심 포인트! 에이프릴...

핫플 라이프, 디댓(2025-12-12 14:23:00)
필라테스 후기 입니다. 필라테스 말로만 들었을 땐 수강료도 괜히 비쌀 것 같고 진입장벽이 높아보이는데 언니가 바쁘다고 양도해줘서 어쩌다(?) 하게...3-4번 정도 했음 바쁘면 운동 거의 안 하고.. 밀린 잠 자느라 급급 근력, 복횡근 부족으로 폭식한 만큼 뱃살 나옴 다음날 푹 자면 또 들어가고 이게 날마다 반복...

Precious days(2025-09-30 08:44:00)
교정 근력강화, 재활운동 합리적인 회원권! blog.naver.com 매장 주차 & 외관 센터는 흔히 말하는 코끼리 상가 근처에 위치해 있고, 건물 주차는 최대 3대...엘리베이터를 타고 4층으로 가시면 됩니당😉 그럼 바로 코코 필라테스 수내점 입구가 보이고, 첫인상부터 화사하고 정돈된 느낌이었습니다🤍 매장 내부...

마야의 일상로그(2025-12-28 17:23:00)
ROOM A에는 바렐이 주로 보이네요 개인레슨 또는 소규모 단체레슨 하기 딱 좋은 규모이고 기구의 최신도나 위생 상태도 훌륭했습니다. 각종 마사지와 스트레칭...자극할 수 있죠 ! 수업을 들어보고 느낀점은, 픽시필라테스는 필라테스만으로도 헬스 못지 않은 근력 및 체력강화를 원하는 분의 니즈를 잘 충족시켜 줄...

좋은날 맛지도 ✨(2026-01-11 21:20:00)
EC%A0%9C%ED%94%84%20%ED%95%84%EB%9D%BC%ED%85%8C%EC%8A%A4 요제프 필라테스 독일의 체육인. 필라테스 를 개발한 인물이다. 생애 1883년 12월 9일 독일 제국...며 와이프분이 직접 남편분의 손을 잡고 함께 방문해 주셨던 남자 필라테스 1:1 체험 후기를 공유해보려고 해요. 헬리오시티 커브필라테스 상담 헬스를...

커브필라테스(2025-11-13 11:45:00)
둔이에요. 하지의 근력 강화가 크게 일어납니다. 초급/중급/고급자에 따라 필라테스 운동법 잘 보셨을까요? 이 모든 동작들의 공통점은 "척추의 중립"을 유지한...한눈에 볼 수 있죠 강동구 체형교정 전문센터이기 때문에 실제 수업 B&A 후기만 보여드려요 오늘 하루도 올바른 정렬로 끊임없이 움직임 만들기 려...

려 필라테스 Ryu Pilates✨(2025-12-18 12:36:00)
Climb A Mountain 체어 기반 엉덩이·지지력·균형 강화 운동 체어의 페달을 밟으며 한쪽 다리에 체중을 안정적으로 싣는 능력을 키워주는 운동입니다. 계단...효과가 매우 빠르게 나타납니다. 🧡 핵심 포인트 🧡 지지하는 다리 중심 으로 상체를 세우기 골반 이 좌·우로 흔들리지 않도록 정렬 유지 페달은 ‘끝...

타워휘트니스&필라테스(2025-11-26 18:32:00)
기능적 근력 향상에 집중했습니다. ✔️ 단 5회 수업 After 변화 5회 수업 후 회원님께서는 다음과 같은 변화를 보이셨습니다 ✨ 🔸 허리에 부담 없이 상체 정렬이 안정 🔸 좌우 체중 지지 균형이 개선되며 서 있는 자세 변화 🔸 발목이 흔들리지 않고 하체 지지력이 또렷하게 활성화 🔸 보행 시 한쪽으로 쏠리던 느낌 감소...

필라테스데이 교대본점(2025-12-22 18:37:00)
필라테스는 중심 근육 활성화, 혈류 개선 스트레스 감소(코르티솔 감소)를 통해 임신 중 혈당 변동을 안정시킬 수 있습니다 또한 호흡과 움직임의 조화로 혈당...펙스 과정 수료 복압을 과도하게 높이는 동작은 피하고 누운 자세는 임신 후기엔 좌측으로 대체해요 각 임산부의 임신 주수·기저질환(고혈압·기형 위험...

펠리스 필라테스(2026-01-09 17:40:00)