근력중심 필라테스 A | 경기도 군포시 수리산로 112

강좌명: 근력중심 필라테스 A

강사명: 김태연

교육시작일자: 2024-09-02

교육종료일자: 2024-12-26

교육시작시각: 13:40

교육종료시각: 14:30

강좌내용: 필라테스 호흡법, 운동법을 통하여 신체의 균형회복, 근력향상 및 유연성향상을 도와 건강하고 아름다운 균형 잡힌 바디라인을 만든다.

교육대상구분: 일반 시민

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 월
수

교육장소: 군포시 평생학습마을

강좌정원수: 20

수강료: 60,000

교육장도로명주소: 경기도 군포시 수리산로 112

운영기관명: 군포시 평생학습마을

운영기관전화번호: 031-390-3080

접수시작일자: 2024-08-21

접수종료일자: 2024-09-06

접수방법구분: 오프라인

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: https://www.gunpocf.or.kr/

직업능력개발훈련비지원강좌여부

학점은행제평가(학점)인정여부

평생학습계좌제평가인정여부

데이터기준일자: 2024-11-07

제공기관코드: 4,020,000

제공기관명: 경기도 군포시

30개 이미지 전체보기

주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'근력중심 필라테스 A'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'근력중심 필라테스 A'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'근력중심 필라테스 A'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'근력중심 필라테스 A'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'근력중심 필라테스 A'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'근력중심 필라테스 A'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'근력중심 필라테스 A'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'근력중심 필라테스 A'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'근력중심 필라테스 A'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'근력중심 필라테스 A'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'근력중심 필라테스 A'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'근력중심 필라테스 A'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'근력중심 필라테스 A'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'근력중심 필라테스 A'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'근력중심 필라테스 A'에서 0km

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'근력중심 필라테스 A'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'근력중심 필라테스 A'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'근력중심 필라테스 A'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'근력중심 필라테스 A'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'근력중심 필라테스 A'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'근력중심 필라테스 A'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'근력중심 필라테스 A'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'근력중심 필라테스 A'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'근력중심 필라테스 A'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'근력중심 필라테스 A'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'근력중심 필라테스 A'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'근력중심 필라테스 A'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'근력중심 필라테스 A'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'근력중심 필라테스 A'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'근력중심 필라테스 A'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'근력중심 필라테스 A'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'근력중심 필라테스 A'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'근력중심 필라테스 A'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'근력중심 필라테스 A'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'근력중심 필라테스 A'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'근력중심 필라테스 A'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'근력중심 필라테스 A'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'근력중심 필라테스 A'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'근력중심 필라테스 A'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

내내 중심을 유지하며 코어를 계속 단련할 수 있다 하더라구요! 특히 저처럼 자세 안좋은 분들에게 강추강추! 바른 자세와 척추 정렬에 아주 좋은 효과를...다 좋은 기구 사용하시는 것 같은데 잘못보면 진짜 갓 오픈한 돌곶이역 필라테스 인줄 알겠더라구요 관리도 진짜 꼼꼼하게 잘 하시는 것 같았습니다 살짝 움직일...

미지의 맛집탐방 블로그:)(2025-08-14 19:01:00)
운동후기 #협찬 이 글은 업체로 부터 서비스를 제공받아 작성한 글입니다. 오늘은 중화산동에 운동하러 다녀왔다! 어뉴 필라테스 중화산동점 어뉴필라테스...어뉴 필라테스 중화산동 점 도 너무 이쁘다. 어뉴필라테스 중화산점에서 실시하는 프로그램이다. A. warm-up(스트레칭,자세교정) + B. main.a.(근력과...

believe you(2025-07-11 07:36:00)
질문이에요. A. 일반적으로 안정기인 12주(2분기)부터 운동이 가능합니다! ✔️ 임신 전부터 꾸준히 운동을 하시던 분도, ✔️ 운동 경험이 거의 없던 분도...또한 안정기인 12주 이후부터, 특별한 문제가 없다면 임신 후기(28주~출산 전)까지도 안전하게 필라테스를 즐기실 수 있답니다!! '임신 중 운동' 혹시 아셨나요...

레핏필라테스(2025-08-20 14:44:00)
중심의 근력과 함께 자세 정렬을 도와주는 중요한 기구입니다. 운동 초보자부터 숙련자까지 모두에게 맞는 구성이라서 만족도가 높습니다. 🅑 B룸 – 필라테스 체어 집중 수업 B룸에서는 체어(Chair)를 이용한 그룹레슨이 진행돼요. 작은 사이즈지만 상당한 저항력과 난이도를 제공하는 체어는, 평소 사용하지 않던 근육...

since 2017 플로우필라테스(2025-07-25 12:30:00)
I.A Master pilates Instructor Level4(Reformer, Chair, Barrel, Cadillac) GRASTON TECHNIQUE 수료 미국 공인인증 CES KOREA 교정운동전문가 과정 수료 KTTAPE...필라테스 강사&Personal Trainer 회원님 관리 및 수업 자료 비포 애프터 후기 박예빈 실장 레슨철학 저는 요가 강사이신 어머니의 영향을 받아 어릴...

부산시청 제로 필라테스(2025-08-13 13:26:00)
복부 근력 강화 운동 전문의 지시에 따른 보조기 착용 및 치료 계획 준수 🎯 완화 목표별 요약 목표 관리 방법 측만 진행 억제 보조기, 정기 엑스레이, 운동...및 운동 치료 비포 애프터 성장기 아이들의 다양한 나이대와 후기입니다 누트 필라테스 하는 이유 성장기 척추측만증을 가진 청소년에게 필라테스는...

누트 필라테스 인천 논현(2025-08-20 12:00:00)
몸의 중심 근육(코어)과 작은 근육들을 정확하게 써보는 훈련을 합니다. 예를 들어 서구청역 필라테스 하루 5:1 그룹 레슨 복부 깊은 근육을 사용하는 연습, 골반 주위 근육의 안정성 키우기, 어깨 라인과 날개뼈의 바른 움직임 익히기 등 이런 과정에서 큰 힘보다도 작고 섬세한 컨트롤이 더 중요합니다,. 그래서...

필라테스 하루 입니다.(2025-07-15 11:30:00)
여성 중심의 운동으로 여겨져 왔습니다. 실제로 필라테스 센터를 방문해 보면 여성 회원 비율이 압도적으로 높고, 수업을 진행하는 강사 역시 여성인 경우가 많습니다. 그렇다 보니 필라테스를 시작하려는 남성분들이 "과연 나랑 맞을까?", "괜히 어색하지 않을까?"라는 고민을 하며 쉽게 문을 두드리지 못하는 경우가...

원필라테스 대봉점(2025-08-29 22:19:00)
코어를 중심으로 균형을 잡아주는 운동으로, 남성분들에게 더더욱 필요한 운동입니다. ✅ 자세 교정 및 통증 완화 장시간 책상 앞에 앉아있는 직장인, 비대칭...몸 만들기 근육량만 키우는 운동보다, 속근육과 관절 안정성을 함께 키우는 필라테스는 부상 없는 몸, 오랫동안 움직일 수 있는 건강한 몸을 만들어줍니다...

온필라테스라운지 은계점(2025-08-02 10:56:00)
동작이나 스프링 저항을 활용한 코어 안정화, 척추 정렬, 전신 근력 강화 운동이 중심! 집중도 높은 동작들이 많아 운동 후에는 확실한 개운함을 느낄 수...근력 강화와 밸런스 향상에 중점을 둔 수업이 이루어지는 공간으로, 하체 위주 필라테스를 원할 경우 수업을 들으면 좋을 것 같았다. 그룹 필라테스 수업 그룹...

Cherish Every Moment(2025-04-27 09:40:00)