전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 저는 20대 후반에 처음 전통 요가인 아쉬탕가를 배우기 시작했었는데요, 하지만 직장생활이 바빠져 꾸준히 다니지 못 했어요. 늘 다만 늘 요가를 다시 시작하고 싶은 마음을 갖고 있었는데, 집 근처의...

  몰리log(20250912)

  

• 요가 프로그램 만들기 5. 요가 명상 6. 마음 챙김 명상 7. 명상 교수법 초반에는 장시간 하나의 주제에 집중하기는 어려워서 이론 위주로 공부했어요. 후반으로 갈수록 실무와 연계되는 과정이었죠. 공부는 전문...

  개인적인것.(20251111)

  

• 임파워링코칭 전문가 5. 국제임상아로마테라피스 6. (사)한국자연치유요가협회 이사 7. 통증자연치유 시니어 요가 전문가 치유요가를 선택한 이유 오늘은 소중한 회원님들께서 4주간 어떤 변화가 있어왔는지...

  이화마인드바디연구소(20250503)

  

• 키즈 유아 요가 5살이 유튜브로 키즈 요가를 ‘스스로’ 하게 된 과정 유아 키즈 요가 장점: 몸 + 마음에 동시에 좋은 이유 집에서 따라할 때 꼭 알아두면 좋은 팁(안전/환경/루틴) 유튜브 추천 키즈 요가 채널...

  육아담다_.(20260118)

  

• 아쉬탕가요가를 수련 할 때 각 아사나마다 지도자는 5~10회 호흡수를 카운팅해 주는데, 여기에는 매우 과학적인 비밀이 있다. 근육, 근막의 길이가 변하는 시간이 최소 20~30초인데, 카운팅을 5번 해주면 30초가...

  아쉬탕가살린요가 수원본원(20260106)

  

• 그리고 기회가 된다면 무료요가를 해보는 것 유료체험으로 요가를 경험할 수 있고 칼빌리지 에서는 선셋요가도 진행할 수 있지만, 내가 요가를 그렇게 좋아하지도 않고 굳이 돈 주고…? 라는 느낌도 있었던 것...

  기록남기기(20251025)

  

• 슬로우무빙요가입니다. 2월 15일은 슬로우무빙 요가가 오픈한 지 1년 되는 날입니다. 벌써 1년이라니 감회가 새롭습니다. 요가원 장소를 찾아 광명 이곳저곳 몇십 곳을 발품 팔며 찾아다녔습니다. 광명 사거리로...

  슬로우무빙(20260114)

  

• 드리시티요가 다르마 샬라 정규 요가 지도자 과정 국제 요가 얼라이언스 RYT 200 5주차 교육 “요가를 가르친다는 것, 치유를 나눈다는 것” 우리는 시간이 지날수록 더 깊이 느낍니다. 이 과정을 듣는 이유는...

  드리시티요가 / 아쉬탕가요가(20250514)

  

• 나..25년도에 요가원 등록했어요. 그이야길 왜 지금 푸냐고요? 게으른 사람이라 그럼 딱히 큰 이유는... 항시 따뜻한 차 구비 5. 온장고속 팥 찜질팩 6. 원장님 목소리가 좋음 원장님 수업 들을때마다 마음이...

  Record :Daily Life(20260111)

  

• 요가_422_아나타요가1_4_태한_20251017금_아쉬탕가 수련일지 없는 기록! 요기니 3년차, 마이솔 수련 1년차(기간 대비 6개월 수련생) 최근 마이솔 정체성에 대한 고민으로 go? stop? 을 놓고 쉬는 동안 진지했고, 멈추기엔...

  T.I.N.A_목마름도 즐거움이다.(20251021)