전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 명상의 효과 4. 요가 프로그램 만들기 5. 요가 명상 6. 마음 챙김 명상 7. 명상 교수법 초반에는 장시간 하나의 주제에 집중하기는 어려워서 이론 위주로 공부했어요. 후반으로 갈수록 실무와 연계되는 과정이었죠....

  개인적인것.(20251111)

  

• 2kg, 허리 4.0cm, 박○○ 회원님은 체중 2.8kg, 허리 3.7cm 감소하셨대요. 수업 끝나면 체성분기를 바로 측정해 줘서 결과를 놓칠 틈이 없었죠. 거북목 필라테스, 플라잉 수업으로 해결될까? 목동 플라잉요가는...

  아메리카요가&필라테스 목동(20250529)

  

• ^^ 일산요가 4. 드라마틱한 변화를 알아차리고 또한 표현해 주시는 감사한 마음 관련 글은 요것 어깨가 말랑해지고 근육이 잡히는 것보다 더 깊은 알아차림. 심장박동의 변화와 그로 인한 내적 평온함.. 이를...

  이화마인드바디연구소(20250806)

  

• 2026년 4차원균형요가 필라테스 긍정의 언어가 마음을 건강을 부른다. 라는 슬로건으로 건강하고... 4차원균형요가&필라테스는 26년 새로운 작품과 새로운 폼룰러 수업과 함께 발전된 프로그램과 항상...

  미소짓는 행복공간(20260117)

  

• 왜 팔자주름 없애기 엔 페이스 요가가 효과적일까? 팔자주름은 나이가 들수록 자연스럽게 깊어지는... 페이스 요가는 이러한 문제를 근본적으로 개선해주는 비수술적 리프팅 운동입니다. 특히 입 주변, 볼...

  시안(20250424)

  

• 또요가 하타 120분 오시는 샘들 보면 주2회도 많이 하시는 것 같은데 과연 내 생활 패턴과 맞는지... 4월 4일(목) 사실상 이것이 또요가 첫수련!!!!! 프런투라인 상의 첫 개시날이라 블랙으로 통일 ㅋ.ㅋ 지금은...

  경이로운 일상 : 웨딩, 요가, 맛집, 아로마(20240527)

  

• 젠요가 뉴분당센터 연락처 전화번호: 031-716-9988 전화, 네이버 예약, 카카오 채널로 방문 예약 가능한 분당 정자역 요가 4. 젠요가 뉴분당센터 주차정보 주차도 가능한 분당 정자역 요가 1시간 무료 2시간 300원...

  말휘엘렌의 건강하고 맛있는 일상(20251226)

  

• X13 요가 4세대 프라이버시 저반사 필름로 화면 보호 완벽하게! 요즘은 카페에서 작업할 때나 외부에서 사용할 때, 다른 사람의 시선이 느껴져서 불편할 때가 많았어요. 하지만, 레노버 씽크패드 X13 요가 4세대...

  언제쯤 사직서를 던질 수 있을까(20260118)

  

• 운동 - 요가 ; 보류, 갓 태어난 송아지가 되어버려 뻣뻣해서 자세가 어렵고 잘 안 된다, 균형을 못... 요가를 20대 초반부터 추천받았는데 이제야 시작한 게 아쉬울 정도로 몸이 너무 뻣뻣하다; 큰 근육 쓰고...

  미정未定(20260104)

  

• 먹골역 필라테스 아이엔요가 필라테스, 요가 등 4종 운동 가능한 곳 & ☑️ 위치 : 먹골역 7번 출구 기준 도보 3분 거리 ☑️ 전화번호 : 0507-1361-5222 ☑️ 영업시간 : 평일 10시 ~ 22시 주말 10시 ~ 15시 ☑️ 참고사항...

  여행이 좋아hyon(20251208)