전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  감성적인 공간에서 전문 강사진과 함께 호흡을 맞추는 그 시간은 그 어떤 명상보다도 깊고 따뜻하게 다가왔습니다. ​ 수원 권선구 금곡동 근처에서 조용하고...#요가입문 #요가전문 #요가매트보관 #개인요가매트 #공용요가매트 #요가초보환영 #요가전문강사 #요가수업후기 #요가테라피 #빈야사요가 #하타요가 #에볼루션요가

  천천히, 그러나 분명히(2025-07-09 08:53:00)

  
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  기술이 발전하면서 명상의 방식도 변화하고 있다. 하지만 그 본질은 변하지 않는다. 그것은 바로 ‘자신을 있는 그대로 받아들이는 것’이다. 명상은 우리에게 내면의 평온을 찾는 길을 열어준다. ​ #명상 #지음메디테이션 #해인삼매명상 #숨비명상 #내면의평온 #XR명상 #싱잉볼명상 #디지털명상 #AI명상 #힐링템플스테이

  지음 메디테이션(2025-05-22 07:12:00)

  
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  출처 : chatGPT) ​ 안녕하세요, 마인드케어입니다. 하루하루 바쁘게 살아가다 보면 몸도 마음도 지칠 때가 많죠. 오늘은 마음을 정리하고 내면의 평온을 찾을 수 있는 명상의 효과와, 누구나 쉽게 실천할 수 있는 방법에 대해 이야기해 보려고 해요. ​ 명상 : 우리 삶에 주는 긍정적인 변화 명상으로 얻는 안정감! (출처...

  마인드케어의 마음돌봄(2025-03-21 10:06:00)

  
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  치유와 평온을 경험하는 방법을 담았습니다. 📑 간단 목차 1. 벤치에 앉아 마주한 일상 2. 걱정을 내려놓는 법 3. 여러 시기의 나와의 만남 4. 마음에서 벗어난 깨달음 5. 버릴 수 있는 힘, 가장 큰 변화 6. 작은 성취 속의 행복 7. 앞으로의 삶, 나의 다짐 1. 공원 벤치에 앉아 마주한 일상 저녁 햇살이 부드럽게...

  좋아지는 나날의 기록(2025-08-23 07:27:13)

  
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  내면의 평온을 찾는 유용한 자기 계발 도구입니다. 명상은 내면을 깊이 돌아보는 시간을 통해 현재의 내 모습을 정확히 알게 하며, 자신의 생각과 행동을 평가하고 개선하여 더 나은 삶을 살아가는 데 도움을 줍니다. 이러한 명상은 특히 대중의 높은 관심과 압박감 속에 놓인 연예인들에게 중요할 수 있으며, 더 나아가...

  bklove85 님의 블로그(2025-08-21 18:10:33)

  
• 벗어나 내면의 평온을 찾는 명상 중심 ​ 2. 체험형 프로그램 - "자연과 나" 우면산과 옹달샘 숲길을 따라 걷는 명상 자신을 돌아보고 본래의 나를 들여다보는 시간 ​ 3. 명상 템플스테이 (수요반) 명상 전문가인 능인대학원 김재권 교수와 함께하는 프로그램 격주 수요일 진행 ​ 4. 당일형 템플스테이 다문화가정, 이주...

  정보이슈(2025-04-10 23:27:00)

  
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  평온한 시간을 보내는 것은 현대인에게 꼭 필요한 힐링의 순간이 될 것입니다. ​ 주요 프로그램 마음 챙김 명상: 현재 순간에 집중하며 내면의 평온을 찾는 명상 집중 & 통찰 명상: 깊은 집중을 통해 내면의 깨달음을 얻는 과정 간화선: 전통적인 선 수행 방식으로 마음을 정화하는 명상 오대산 숲길 걷기: 자연 속에서...

  인생 솔루션 마스터 솔빛태연(2025-06-11 16:43:00)

  
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  집중력이 높아지며, 감정적 안정감도 찾아오게 됩니다. 청각 명상 청각 명상은 주변의 소리에 귀 기울이며 현재 순간에 집중하고 내면의 평온을 찾는 명상법입니다. 청각을 활용한 명상은 환경의 자연스러운 소리를 인식하며 마음을 차분하게 가라앉히고, 복잡한 생각으로부터 자유로워지도록 돕습니다. 청각 명상을...

  빛나는 인생(2024-11-08 06:30:19)

  
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  고요를 찾는 연습을 하라고 권장합니다. ​ ​ 3️⃣ 진정한 경청의 힘을 활용하라 ​ 우리가 대화를 할 때조차도 온전히 듣기보다 다음에 할 말을 생각하며 듣는 경우가...책에서 기억하고 싶은 문장들 ​ ✔️ “고요는 단순한 침묵이 아니라, 내면의 평온이다.” ​ ✔️ “소음을 피하는 것이 아니라, 소음 속에서도 고요할 수 있어야...

  북카페(2025-01-31 09:47:00)

  
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  솔직한 후기를 써볼까 한다. ​ 데이지 문화센터 정보 위치 안내 데이지 문화센터 서울특별시 은평구 진관3로 33 1층 136호 📍주소 서울 은평구 진관3로 33 1층...주차 무료 주차 가능 ​ ✨체크 포인트 ✅ 필라테스, 요가, 그룹 피티, 헬스, 차와 명상, SNPE, 훌라, 체형 교정 등 10가지 운동 프로그램 ✅ 체형 교정과 재활...

  강하고 담대하게(2025-08-21 15:58:00)