전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 공간이 넓어서 임산부 수업에는 나까지 5명이 여유롭게 참석할 수 있었고 일반 요가 타임도 편히 참여 하실 수 있을 거 같았던 크기 선생님이 틀어주신 노래와...안 쓰면 귀신같이 티나잖아요 ​ ​ ​ 여기는 신경쓴게 티가 남 임산부 수업 후기 60분 수업 ( 주 2회 ) 로 이루어진 임산부 요가 ​ ​ 화 목 1:30 - 2:30 으로 , 저...

  응원해 , 27살 레미(2025-04-22 22:10:00)

  
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  팔찌, 목걸이 등 뾰족한 악세서리는 빼고 참여하라는 문구가 써있더라구요. 저도 얼른 끼고 다니던 반지도 빼고 수업에 참여했어요. ​ 플라잉요가 첫 수업 후기 일반적인 요가 수업만 받다가, 처음으로 해먹에 올라가서 스트레칭 동작을 해보았는데 상체 힘이 많이 들어가는 편이라 조금 힘들었지만 너무 재밌더라구요...

  잇쩨리의 일상로그'◡'✿(2025-06-21 23:36:00)

  
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  부디무드라 포춘 팬츠 Sea Storm XS 라이트 버전 착샷 할인 방법 일반 버전이랑 비교 요가 바지 내돈내산 후기 ​ ​ 부디무드라 포춘 팬츠 Light ver. ​ ​ ​ #요가복 사고 싶었는데, 벼르고 벼르다가 주문했어요! ​ ​ 원래 갖고 있던 #요가바지 룰루레몬 얼라인 레깅스도 너무 좋지만, ​ ​ 요기니 느낌 낭낭한 #부디무드라 포춘...

  맛있는 것을 사랑하는 편(2025-05-18 10:27:00)

  
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  되었고, 최근에는 재활, 힐링, 시니어요가 등에서 다양하게 활용되고 있어요. ​ 몸의 비대칭을 잡아주는 체형교정효과과 다이어트 그리고 근육강화까지 얻을 수...가능해요. ​ ​ 다옴월요가앤월레 방문후기 대전은행동요가 ​ 일반적인 요가가 아닌 월을 활용한 요가라서 흥미진진한 수업이였어요. 다른 순화과 자극을 느낄...

  생활연구자의 노트(2025-04-25 22:55:00)

  
• ​ 다양한 프로그램이 가능한 아이앤지 요가 필라테스 주안점 후기 쪄왔습니다..✩‧₊ 🎶 ​ 일반적인 요가 수업만 해보다가 다양한 요가 프로그램으로 운동하니까 너무 재밌더라구요 ​ 어느 정도냐면 다음주가 기다려짐 수업이 기다려짐 ​ 아이앤지 요가 필라테스 주안점 인천광역시 미추홀구 미추홀대로575번길 9 2층 아이앤지...

  Just right(2025-06-29 23:18:00)

  
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  클래스 후기 수업 시간, 가격 약 한 시간 넘게 영어로 진행된 요가 수업으로, 요가 동작도 크게 어렵지 않아서 모두가 부담 없이 따라 할 수 있었습니다. 그리고 눈앞에 펼쳐진 푸른 바다와 하얀 모래, 잔잔한 파도 소리 위에 싱잉볼의 맑고 깊은 울림이 더해지니 몸과 마음이 편안해지면서 수업끝에는 곧 잠이 들것...

  몸과 마음이 머무르는 여행기록(2025-07-17 18:51:00)

  
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  때문에 전문가의 핸즈온(자세교정 터치)가 절대적인 도움이 된다. 임신 후기로 갈수록 #릴렉신호르몬 이 왕성히 분비되기 때문에, 잘못된 자세를 하면 오히려 몸...조금 비켜주겠니?? ​ 일반 요가와 임산부요가의 차이점 임신 전 내가 애정했던 요가수업들은 아쉬탕가와 하타요가였다. 1시간동안 땀 뻘뻘 흘리고 나면...

  Rolling reeds(2024-06-11 15:05:00)

  
• 아침 저녁에 활용하기 좋습니다 필라테스는 기구 활용 여부에 따라 수련 시간과 강도가 달라지며 주 2~3회 꾸준한 수업 방식이 더 일반적입니다 실제 사용자 후기 요약 "요가는 마음이 편안해지고 밤에 잠이 잘 와요" "필라테스를 하고 나니 허리가 안 아프고 자세가 반듯해졌어요" "요가는 처음엔 쉬웠는데, 깊이...

  즐거운하루(2025-06-08 16:00:18)

  
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  상세하게 후기 작성해보려고합니닷 수영장 ​ 진짜..찐찐 만족했던 발리 짱구빌리지 수영장! 여기는 이 숙소에 묵지 않아도 최소차지내면 누구든 입장가능해요 ​ 완전 핀터레스트 감성으로 인스타핫플돼서 사람들 짱많이 놀러오는곳임 그런데도 저는 여기 숙박하니까 사람없을때 놀아서 너~무 여유롭고 좋았어요 ​ ​ 사진...

  꿀허니의 꿀떨어지는 일상 여행 기록 ♡(2025-06-30 08:44:00)

  
• 난 과체중이었다고... ​ 곧 있을 임당검사와 막달에 더욱 증가할 체중에 대한 최소한의 방어로 일반적인 안정기라 일컫는 16주부터 주3회 요가 + 걷기를 병행하기로 맘 먹었다. ​ 이 과정에서 당연히 1:1 필라테스, 임산부 그룹요가도 알아봤지만 내가 사는 지역에는 임산부 그룹 필라테스도 그룹요가도 모두 직장인...

  어찌저찌 키워봅니다(2024-06-28 18:52:00)