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블로그 리뷰

• 단식 : 모관운동 / 혈액펌프하기 - 내 마음을 비워내기 4주-회복식 : 붕어운동 / 척추 맞추기 - 내 생활... 달구벌신협문화센터 #달구벌신협 #문화센터 #힐링 #운동 #단식 #에너지 #조절식 #본단식 #100세시대

  아트센터 달, 달구벌신협의 문화교류 공간(20240425)

  

• 갑니다 내일도 재미나게 놀자 2024년 12월 8일 일요일 식단 & 운동 기록 ️ 오운쉼 24시간 단식은... 실내 걷기로 1만 보도 채우고 가석방 심사관 이한신 정주행 시작 다음 주는 좀 더 건강하고 즐거운 한 주...

  Sure, why not!(20241208)

  

• 1kg*5~7g -운동선수 : 체중 1kg*7~10g 본인 상황, 목표에 맞게 직접 계산할 수 있는데요. 감량을 목표로... 탄수 함량만 봤을때는 백미밥이 더 유리하지만 GI지수까지 고려했을때는 현미밥이 더 건강한 선택지인...

  이렇게 살다가 이렇게 죽을 수는 없다(20250524)

  

• 이는 피부 건강 개선부터 노화 관련 질병 예방까지 다양한 효과가 있죠. 6. ️ 면역력 강화 "감기약보다... 7. ⏳ 더 오래, 더 건강하게 "정말 수명도 늘릴 수 있을까요?" 동물 실험에서는 간헐적 단식이 수명을...

  우연히 우연을 만나다.(20250508)

  

• 건강한 숙면을 위한 나 사용법] 강사 : 정수현 (아로마 테라피스트) 4/16 ~ 4/23 (수) 10:00-12:00 / 2회 신청 : 3/26 ~ 4/6 3차 [나를 치유하는 미술] 강사 : 김소울 (국민대 대학원 미술치료 전공 겸임 교수) 5/9 ~ 5/30 (금)...

  과천시 블로그(20250416)

  

• 경추질환 특강(feat.연세사랑병원 고용곤X김성철) 안녕하세요, 보건복지부 지정 관절전문 연세사랑병원입니다. 백세까지 건강하게 관절 관리를 위한 건강정보! 오늘의 더 건강한 스쿨 강의 주제는 무엇일까요?...

  연세사랑병원 ♥관절건강의 아름다운 동행♥(20250508)

  

• 분당 노인복지관, 노인 불면 특강 잠 잘자는 건강한 생활 습관 만들기 분당 노인 복지과, 노인 불면 특강... 깊은 수면량 줄어 듬 6. 얕은 수면의 증가 7. 밤 동안 각성의 시간 증가 8. 낮잠, 졸음 시간 증가...

  아로마로드 힐링교육원 아로마. 요가. 마음챙김(20241104)

  

• km를 더 뛰어야 한다"라는 강박감보다는 자신의 몸 상태를 최우선으로 고려하여, 오늘보다 내일 더 건강할 수 있도록, 스스로에게 맞는 수준에서 운동하면 충분하다. 6. 건강한 생활 습관과 병행한다 운동만으로...

  짱구아빠의 블로그(20250330)

  

• 여름특강 개강 "오늘 걷지 않은면 내일은 뛰어야한다" 전두 파랑평생교육원에서는 내일을 위한 오늘의 한걸음 과정으로 병원동행매니저+노인돌봄생활지원사 자격증반 개강합니다 경력단절남녀 모두...

  하미숙 토탈 명강사 세상의 모든 강의 판을 뒤집다(20250522)

  

• 생활/문화 : 네이버 뉴스 01 - 건보공단 이사장 "재정 부담 커져…필수의료 중심 합리적 수가 조정" 02 - 정기석 국민건강보험공단 이사장이 의정갈등 이후 건강보험 재정 부담이 커졌... 03 - 9일 서울...

  밭을 가는 햄쥐(20250509)