전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  솔직 후기를 시작합니다! 운동을 시작한 이유 ​ ​ 처음 이곳을 찾게 된 계기는, 항상 몸이 너무 뻐근했고 체력이 약하다는 느낌이 들어서였어요. 몸이 보내는 신호...느낀 첫 번째 차이는 명품 기구의 압도적인 사용감입니다. 벤츠 S 클래스의 승차감은 비교불가인 것처럼, 제가 동네에서 배워봤던 곳에 있던 저가 기구...

  소소한 여행 일기(2026-03-13 13:50:00)

  
• 모놀 12주 후기 ​ 안녕하세요. 필리핀어학연수 리얼 스토리를 담는 레드유학입니다. ​ 오늘은 필리핀 바기오 지역에 위치한 CNS 모놀 어학원에서 3개월 어학연수를...어학연수 모놀 CNS에서 여러가지 수업을 선택하실 수 있는데요~ 에센셜 클래스에서는 일대일 5시간 + 무료 4시간의 그룹 수업 + 스포츠 클래스 이렇게...

  레드유학 리얼스토리 : )(2026-03-29 22:12:00)

  
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  수강 후기를 상세히 담았으니 임산부 요가에 관심있는 예비엄마들은 집중하세요!😊 ​ 임신 12주, 무기력함을 깨워줄 임산부 운동 찾기 임신 초기 입덧과 피로감으로 누워만 있다 보니 어느덧 임신 12주 안정기가 되었어요. ​ 일을 쉬면서 집에만 있으니 몸은 더 무거워지고 마음까지 무기력해지더라고요. 전문가들에 따르면...

  롬롬쓰의 똑똑한 육아로그(2026-04-21 12:09:00)

  
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  요가 하요가 스튜디오 내돈내산 후기 첫째도 둘째도 믿고 가는 하요가스튜디오 @하이솔 ​ #부산산전요가 #서면요가추천 #하요가스튜디오 안녕하세요, 솔이와 하이...모두 개인레슨으로 진행하였고, 하요가스튜디오에는 임산부 그룹레슨 클래스도 있어요! ​ 둘째는 개인레슨과 그룹레슨 모두 해보았는데 각 클래스의 매력이...

  크니크니, 솔하이(2026-03-25 10:11:00)

  
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  때문이에요. ✔ 12주 이후 → 가벼운 요가 OK ✔ 20주 이후 → 몸 상태 보면서 꾸준히 ✔ 28주 이후 → 무리 없는 동작 위주 ​ ​ ※ 단, 👉 복통 / 출혈 / 고위험 임신이라면 반드시 담당 의사와 상담 후 진행하는 게 안전해요 ​ 그리고 저처럼 임산부 전용 수업이아니라고 하시면 수업을 진행하는데 있어서 큰 어려움은 아직은...

  잘먹고 잘사는 진주네 | 임산부 일상(2026-04-02 16:23:00)

  
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  작문 클래스가 아니라, '글쓰기 요가 명상'이었다. 하지만 공지를 올리고 나니 주변의 반응은 걱정 반, 응원 반이었다. "요가원에서 웬 글쓰기?" "네가 글쓰기를 가르친다고?" "일단 가르치려면 네가 쓴 책 한 권은 있어야 하는 거 아니야?" ​ 과거 시나리오로 상을 받았던 적은 있지만, 다른 사람들 눈에 나는 '작가'나...

  생존요가 고통좌(2026-03-01 16:07:00)

  
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  진행하셨다면 12주부터 참여가능하며, 평균적으로는 안정기 지나 14주차에 가장 많이 시작하세요^^ 2. 임산부요가는 언제까지 할 수 있나요? : 임산부요가는...진행됩니다. 2. 6인 예약제로 진행되며, 최대 6-7인까지 참여 가능합니다. (요가바름 임산부 정원은 6인으로 등록 인원 마감시 회원 가입이 제한됩니다.) 3...

  행복한 일은 매일 있어 ෆ(2026-01-12 15:03:00)

  
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  거예요” ”미리 운동해 둔 게 절 살렸어요” / ​ New Class 🕊️ ​ 📍임산부 클래스 “ 아기와 함께하는 첫 움직임” [안정기에 접어든 12주부터 운동 가능] ​ -월요일...전문가 자격 보유 -싱잉볼 & 인 요가 테라피 자격 보유 ​ 소중한 후기 💓 통영수잔요가 | 임산부 산전요가 솔직후기 | 임산부 맞춤케어 최고였어요 |수업...

  Walk slowly, You can go like that.(2026-03-17 16:38:00)

  
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  m.blog.naver.com 클래스패스로 필라테스 들은 후기는 요 위에 오늘은 스트레칭 수업이라고 해서 갔음 (실제론 요가수업이였음) 32크레딧이나 남았는데 2주동안 거의 못써서,, 아쉽게 버렸다 웨스트엔드에 위치한 soba 필라테스학원 필테, 바레, 요가 등 을 제공한다 자체 어플도 있는듯하다 저 입간판 모델이 원장님인...

  일상을 여행처럼(2026-04-05 17:55:00)

  
• 임신 12주까지는 유산 위험이 가장 높은 시기예요. 평소 운동을 따로 하지 않던 분이라면 새로운 운동을 시작하기보다 몸을 가볍게 풀어주는 정도가 좋아요. 입덧이 심한 시기이기도 하니 몸 상태를 먼저 체크하고 무리하지 않는 게 중요해요. ​ 산책·걷기 하루 15~30분, 산책하듯 가볍게 걷는 것이 가장 좋아요. 처음...

  센스있게 육아하는 미니맘 '-'(2026-04-13 11:27:00)